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今日，我们迎来了冬天的第二个节气「小雪」。《月令七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” 虽然季节上早已立冬，但小雪过后才算真正的寒冬。 有些年龄大的人，平常就有咳嗽、气短之症。进入小雪节气后，天气渐冷，气温一低，寒邪一旦伤及到肺，咳嗽就会加重，容易出现慢支气管炎、肺气肿的咳嗽、气短等呼吸系统疾病。 此时养生宜潜肾气、益肺气，今天推荐一款养生食疗妙品「怀山药」。 说到山药，我们都知道它是健脾胃的，很少听说可以治疗咳嗽。为什么山药可以治疗咳嗽呢？ 实际上，山药治疗气喘咳嗽由来已久。医家张锡纯善用山药，他有一个著名的方子叫「薯蓣饮」，就是用怀山药煮水喝治疗咳嗽。 他的著作《医学衷中参西录》讲：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾兼补脾胃。”除了大家耳熟能详的健脾胃的功效，山药还归肺、肾经，既可补肺气，滋肺阴；又可补肾气，滋肾阴，还兼有收涩之性。 呼吸的过程当中，肺为气之主，肾为气之根。呼吸是靠肺和肾这两个脏器协同完成的，山药补肾气、益肺气，因此，用来防治咳嗽、气短等相关呼吸系统疾病很不错。  |
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