腊八时节,若少了粥的陪伴是万万不行的,不仅本味尽失,而且丢了底蕴。晶莹剔透的大米,朴素光滑的赤豆,玛瑙一般的红枣,白胖白胖的薏米,水嫩嫩的龙眼肉 ,胖乎乎的花生米,还有葡萄干、莲子、芡实、板栗、核桃仁、枸杞、黄豆、黑豆、芸豆等都是做腊八粥的材料 。
腊八节,不知你是否尝到了美味的腊八粥?好粥的标准,是既不清稀也不粘稠,而且很有光泽 。单看着,就能把人的食欲勾出来 。健脾养胃、消滞减肥、强心安神、益精补气,这是粥所具有的功效。冬天食粥,还可以促进血液循环。老年人适当喝点粥,可以缓解高血压的发病几率。对于肠胃不好的人群,一碗小粥也可起到补益作用,可以改善消化功能。粥还能直接或间接地起到美容养颜 作 用 ,更是女性不能错过的佳品。
粥,的的确确是一大养人之宝,成了逢年过节食谱中不可或缺的一道风景,除腊八外,像端午、中秋、重阳等节日,除了各种应季应景的食物外,总能见到粥的影子。这是别出心裁的饮食搭配。
关于粥,我最烂熟于心的是沈复和芸娘的一则小故事。《浮生六记》中记载沈复曾在十二岁那年跟着母亲到芸娘家玩,白天玩累了,至深夜突然饥肠辘辘。心细的芸娘事先就为他做好粥,而且还是“暖粥并小菜”。这个细节常常在我脑海中浮现。原来,让情感变得浓的,不一定是轰轰烈烈的行为,有时一个小细节、一分真诚,就能使一段关系变得牢固。
每到冬天,我都会翻阅几遍《浮生六记》,仿佛是对冬天的一份敬意。有粥相伴冬不寒。这个冬天,不妨把所有的深情都交付给一碗朴素的粥。粥里有恩爱甜蜜,有幸福知足,也有人们美好的眷念和希望。
(作者:山东省泰安市/管淑平;图片来自网络)
(文字编辑、校对:王晶;微信编辑:晋力)