“古法撞树”?不靠谱! 近期 社交平台出现不少 教老年人如何通过撞树 来养生的短视频 声称撞树能疏通经脉、强身健体 在社交平台上 关于撞树养生的话题热度居高不下 不少中老年人认为背部经脉多 撞树可以刺激经络 达到舒筋活血的作用 一养生博主在树前示范 教大家“古法撞树操” 只见她双手展开平举 将背脊有节奏地往树干上不停地撞击 “我们后背有很多的穴位, 每天这样撞一下, 可以疏通经络,身体更舒服” 赤膊上阵的中年男子称 自己连续5年坚持每天撞树200下 5年没有感冒 然而 这一锻炼方式真的有效吗 从而导致更加严重的身体伤害 撞树撞到视网膜脱落 有些老人会认为 最怕的是健身不成反伤身 健身方式别太“野” 当代老年人的健身方式 公园健身已经大多见怪不怪了 不要轻易相信 所谓的民间健身“偏方” 避免身体受到伤害 |
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