【原】ᰔᩚ阅文悦美說°凡是值得做的事 , 就值得做好

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余生很贵，努力活成自己想要的样子，熬过所有艰难的日子，就会迎来阳光明媚的未来，如果生活一定要取悦一个人，我们最应该取悦的是自己，随着心的方向走，看到别人的光芒，也知道自己的耀眼。不负时光， 不负自己！

​If you know how to cherish what you've got, you'd find you are having more; whereas if you keep pursuing, you'd find you are losing faster and faster. 

如果你懂得珍惜，你会发现你获得的越来越多，如果你一昧追求，你会发现你失去的越来越快。 ​​​

​The courage of I love you never comes out again.

我爱你时的那种勇气再也拿不出来爱别人。 ​​​​

​[cp]Life is simple:go for it if you like, treasure it if you have got it, forget it if you lose it.

生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。 ​​​​

​Making myself better is the only thing I want to do now.

让自己变得更好，是我现在唯一想要做的事情。 ​​​​

Whatever is worth doing at all is worth doing well .

凡是值得做的事 , 就值得做好 。 ​​​​

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👉枕头的最佳高度 👇👇👇

对大多数人而言，睡眠的最佳姿势是仰卧，这有助维持颈椎自然弧度。一般来说，枕头以8~15厘米为宜。习惯仰卧的人，枕头的高度可与自己的拳头高度一致。习惯侧睡的人，枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。