中老年人注意：早餐吃这物、营养还养身！每天都精神！

相逢就是缘 2022-11-23 发布于安徽

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侯老师说食疗 2022-11-22 13:00

看完视频后麻烦大家点关注，点爱心，每天中午1点，为您带来养生知识~感谢大家对王老师的支持~

今天分享大家的这个早餐搭配呢、是我本人每天都在吃的、营养很全面、搭配很均衡、建议中老年人都吃起来：

一杯溫开水

半碗杂粮粥

一个水煮蛋

二两青菜

一块水果

是不是简单有营养？记不住的点个爱心、随时看~

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