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首先，心理咨询师，先跟我介绍了精神分析疗法，以及一些注意事项，表示如果我在咨询的过程中，有什么不舒服可以直接和她讲。 然后就进入到了我讲她听的环节了，在这个环节中，她引导了我去思考一些问题，也没有让我觉得不舒服，没有让我感到被质问的感觉。 因为她的引导和提问，我想清楚了为什么我每年总有一段时间心情低落。 也理解到了我只是没有做好告别仪式，在小时候，情绪没有被看见，没有被关心。 她会把我的感受，帮我说出来，还会引导我继续说下去，不仅仅是单纯的安慰。她会引导我去思考，而不是帮我决定什么，也不是教我怎么解决。 本来以为经过了前面几次的线上心理咨询，以及做了一次心理评估，再谈起来会不知道从何谈起，以及不知道还能讲什么。 但是，开始咨询后，就一点点想起了一些平时都没有再想到的事情，也谈到了前几次都没有谈到的事情。 等我谈到最后的时候，眼睛都哭疼了，头也开始疼起来了。 总之，这次的心理咨询我是比较满意的，让我感觉到了心理咨询师的专业度！ 让我明白，心理咨询并不是在唠嗑，而是在引导我去思考，引导我去把内心的感受讲出来！ 怎么说呢，就是那种四两拨千斤，醍醐灌顶的感觉。 虽然大部分都是我在说，但是她说的话，都会起到一些剥开云雾的作用，让我更加的了解自己！ 关注我，我会持续更新，有价值的、原创文章！ END |
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