|
摘 要： 课间操作为学生课间休息所采用的一种积极性调节方式，已在我国开展了几十年。随着教育改革的深入发展，课间操的内容、结构和形式已不能完全适应中职教学改革的需要。武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。如果将武术变成若干套路，作为课间活动在中职学校推广，具有别的运动形式所无法比拟的优势。 关键词： 武术套路 课间锻炼 广播操 一、课间锻炼内容及形式改革的必要性 中职生正处在长身体、长知识、大脑发育还不完全的阶段，课间锻炼是必要的，课间锻炼的形式与内容对中职生的生理、心理的影响也是重要而深刻的。目前我国大多数中职学校课间锻炼都采用做广播操的形式，但据我们调查了解，现行广播操的内容和形式并不完全符合中职生的身心发展规律。具体表现在：第一，课间操时间过短，做一套完整的广播体操大约需要l0分钟，而这种运动量很难满足朝气蓬勃的学生；第二，课间操内容过于单一，学生每天重复做同一套广播体操，容易产生厌倦感和抵触的情绪；第三，厌倦情绪导致了学生做操时“出工不出力”现象的出现。现在的学生做操基本是在应付差事，长此以往，不仅达不到锻炼的目的，反而养成了一种马虎行事的不良作风；第四，组织模式死板，每天都是集中到操场做同一套操，天天重复，学生的个性受到压制，没能充分发展他们的个好。 因此，纵观中职学校的课间操，基本都是“你不动我也不动，你偶尔动一下，我也偶尔动一下”的景象。虽然体育教师们经常采取检查、评比等措施进行整顿、治理，工夫下得不小，但总是“雨过地皮干”，作用不大，更谈不上根本好转。因此，在提倡通过学校体育来促进全民健身、培养学生终身体育观念的今天，在课间锻炼时间实行单一广播体操制度，不仅不能适应中职生身心特点，也不利于推广全新的体育与健康观念。所以我们应该顺应时代的发展，进行课间锻炼的创新改革，使课间活动的丰富多彩，可以开展武术操、搏击操、街舞、创编操、球操等活动。 二、武术套路作为课间锻炼活动的优势 武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目，在民族文化氛围中孕育、产生和发展起来的。在长期发展的过程中不断吸收中国传统健身术的精华，注重人的内在气质、品质、精神的修养，主张通过身体锻炼达到自身内外的平衡协调。如果将武术作为课间操，不但可行，而且具有别的运动形式所无法比拟的优势。 （一）博大精深的武术可激发中职生学习的兴趣。 武术.它不仅富有中国特色，而且随着大众传媒的推广，连外国人也喜欢上武术，中国人自己也觉得武术博大精深。究其原因，一方面是因为我们对武术不了解，或知之甚少。另一方面，武术本身含有很高的实用性和观赏性。从功利的角度说，武术可以健体、防身与竞技；从观赏性角度看，武术本身就是“舞术”，本身就是艺术。如果把武术与其他艺术结合起来，就能组合出非常好的综合艺术。最典型的例子，就是武打电影，正是因为《少林寺》、《卧虎藏龙》、《英雄》等影片，使全世界知道了什么是“中国功夫”（即武术）。 俗话说，兴趣是最好的老师。青少年对于他们喜欢的东西，学起来格外快，而且有持久力。武术不管是套路，还是散打，门派众多，技法多样，尤其讲究“内练气、外练形、内外兼修”，运动时全身各部分协调配合。相信大部分青少年是愿意掌握其中几样的，这比全国几亿人同学一套广播体操，肯定要好得多. （二）以武术作为课间锻炼，不仅能推动学校体育发展，而且还可以对广大学生进行传统文化教育。 在现代体育史上，中西方体育文化交流存在“西学东渐”之实，实际这是一种不对等的交流。以现代奥林匹克为例，除跆拳道和柔道等少数东方传统体育项目外，其余皆为西方体育项目，西方体育文化一直对我国传统体育文化产生着强大的冲击。应对这种冲击的最好方式，就是将中国传统体育文化之精华的武术，反过来推向世界。 在世界走向一体化的进程当中，中西方文化逐渐融合。试想一下，数以亿计的青少年在课间操时间习武，这本身就是一种宏大的体育文化传播。这些人将来势必会走向不同的国家和地区，走向不同的工作岗位，但他们完全可以用言传身教的方式，把武术文化扩散过去。那么，这种人际传播的威力是不可估量的。 （三）发展学校武术，有利于大力促进中国武术的全面改革。 目前，中国武术面临着三大改革任务，即力争竞技武术进奥运，加快竞技武术改革步伐，武术进一步走向市场。竞技武术能否进奥运，既要看武术在国际上的开展情况，更要看武术在它的故乡——中国开展的情况。实事求是地说，中国武术在中国的普及率并不如理想的那么高，其中，普通中小学的武术教育仍很薄弱，相反，大学的情况稍好一些。要提高中国人的武术参与此例，学生是主要对象。而竞技武术在国内受欢迎的程度有待提高，关键是现场观众不是很多，如果学校武术开展得轰轰烈烈，学生喜欢武术了，竞技武术就不愁没有观众，其市场化程度自然就高了。所以，学校武术与竞技武术是相辅相成的，正如群众体育与竞技体育是相辅相成的一样。从历史与现实双重角度来看，将武术作为课间操的主要内容，是完全可行的。 三、武术作为课间锻炼推广策略的可行性 （一）编排不同套路的武术操。 将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式是武术操，自1965年创编以来，在甘肃张腋地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。 该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等五节内容。每节做两个八拍，全套动作可在4分30秒内完成。 该操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，具有较好的健身效果，易于学习和推广。 （二）组织形式多样的武术比赛。 在当今的中小学体育教学大纲中，虽然规定了武术作为体育课的必修项目，然而由于场地、器材、师资等方面的限制，很多学校都忽略了武术这一价值丰富的传统体育项目。笔者认为，如果充分利用每天的课间时间，将武术纳入课间活动的教育体系，组织专业体育教师进行讲授与指导，并在各个学校间广泛开展武术普及活动，将原有的课间操队列比赛改革成武术比赛，逐渐将武术意识渗透到学生们的心目中。 如果用“武术操”来取代广播体操，各中职学校就可以定期用比武的方式来代替广播体操比赛。即用集体比武取代集体会操了，那种场面将会蔚为壮观。 用武术改编成的“武术操”，来取代广播体操，再根据学生个人兴趣、爱好和实践经验，使其不断完善，这样不仅能弥补传统课间操内容单调、形式单一的不足，同时也能满足青少年追求新生事物的心理，变被动应付为主动健身，其实际效果是不言而喻的。 参考文献： [1]向阳.学校课间（操）体育活动存在的问题及改革思路[J].体育学刊，2002.04. [2]〈黑龙江省中学体育改革及对策研究〉课题组.中学课间操改革的研究与设想[J].牡丹江师范学院学报（自然科学版），2002.04. [3]周晓萍.中学课间操改革的尝试与初探[J].四川教育学院学报，2002.21. [4]李志坚.激发学生大课间活动中的体育兴趣[J].现代中小学教育，2008.08. 注：本文为网友上传，不代表本站观点。举报文章 |
|
|
