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女人体内含的性激素主要是雌激素，对性欲、月经、皮肤等有决定性作用，如果雌激素过低会导致内分泌失调和一系列身体不适症状，严重者甚至会出现体毛增多，声音变粗等男性特征。 想要增加性激素，建议在日常生活中吃一些豆类及豆制品，如：黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等。吃含有丰富维生素D的食物，如：牛奶、鱼。吃富含硒锌的食物，如：大蒜、香菇、海带等食物。另外，蜂王浆、花生酱、香椿、洋葱等。这些食物都分别含有植物性的雌性激素及动物性雌性激素，经常吃一些可以安全有效的补充体内的雌激素，调节性激素的平衡。 同时也建议女性生活一定要规律，远离烟酒，这样对维护卵巢功能也起到辅助性的作用。没有应用雌激素医学指征的不要使用药物增加雌激素。滥用药物反而会造成内分泌失调，甚至容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。 女人体内含的性激素主要是雌激素，对性欲、月经、皮肤等有决定性作用，如果雌激素过低会导致内分泌失调和一系列身体不适症状，严重者甚至会出现体毛增多，声音变粗等男性特征。 想要增加性激素，建议在日常生活中吃一些豆类及豆制品，如：黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等。吃含有丰富维生素D的食物，如：牛奶、鱼。吃富含硒锌的食物，如：大蒜、香菇、海带等食物。另外，蜂王浆、花生酱、香椿、洋葱等。这些食物都分别含有植物性的雌性激素及动物性雌性激素，经常吃一些可以安全有效的补充体内的雌激素，调节性激素的平衡。 同时也建议女性生活一定要规律，远离烟酒，这样对维护卵巢功能也起到辅助性的作用。没有应用雌激素医学指征的不要使用药物增加雌激素。滥用药物反而会造成内分泌失调，甚至容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。 |
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