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穴位神奇，日常可用通过穴位刺激调理身体，从而提高生命质量。 人生在世，身体有毛病或亚健康都会造成不同程度的痛苦，经常按摩这个穴位有病治病无病健身。 这就是名老中医称之为祛病健身、通调百病的万能穴——合谷穴。 合谷，是指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴为三间穴天部层次横向传来的水湿云气行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。 合谷出自于《灵枢·本输》，别名虎口。属手阳明大肠经原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 合谷穴能推动天部层次的气血运动，向天部层次输送水湿云气。具有疏风解表，通络镇痛，行血活气、止痛镇静、疏通活络的功能。 能治疗牙龈疼痛、耳鸣、耳聋、鼻炎、扁桃体炎、视力模糊、痰阻塞、窒息、虚脱、失眠、神经衰弱、痛经、乳腺炎、外感发热、三叉神经痛、咽喉肿痛、月经不调、荨麻疹、中风、脱肛、湿疹、痤疮、面瘫、口腔溃疡等。 对于头痛、牙痛、便秘、腹泻、四肢无力等效果尤甚。 名老中医认为，全身数百个穴位中，合谷穴具有调理全身的作用，是通调百病全能穴。经常按摩调百病，改善亚健康，增强体质。
取穴：拇、食指并拢，于最高点取之。或以一手拇指指关节横纹，放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处是穴。 或将拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。 按摩方法：拇指食指上下指压穴位按揉即可。指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴位的疗效。 每天按摩两手合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度。 按摩注意：体质虚弱的病人、孕妇不能按摩。
一、预防中风、高血压。经络专家祝总骧说：如果每天早晚按摩合谷穴，每次两分钟，就不能得中风，也不能得脑梗和脑出血。也可以防治高血压。 几乎所有的病都可以用这个穴直接或间接地帮助治疗，是调治百病万能穴。 二、止痛。合谷穴是人体要穴，有镇痛止痛的效果。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。大肠经从手走头，凡是颜面上的病，像牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。 治疗牙痛。艾灸或拇指用力按揉4-5圈即可。右边牙痛按揉左手的合谷穴；如果左侧牙痛，艾灸或者按揉右手的合谷穴。 艾条温和灸5~20分钟，可治疗面部疾患，如头痛、头晕等。 如果把合谷穴和牙痛点同时按揉会马上止痛。如果患牙龈炎引起牙龈肿痛，并且反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果。 治头痛。神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛等，同时伴有失眠健忘记忆力减退办事精力不集中等症状的，按摩合谷穴有效果。 也可以艾条温和灸5~20分钟，可治疗面部疾患，如头痛、头晕等。 手臂肩等部位不舒服或疼痛都可以按摩合谷穴来缓解。不但行气活血，还能有效调理月经疼痛。 三、调理面部《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。凡是头部、面部的问题都可以通过刺激合谷穴都可以得到缓解。 调理面瘫、面部痉挛、鼻炎过敏可以按压合谷穴缓解症状，同时对斑点 痤疮 及皮炎过敏均有不错效果。 每天按摩两手合谷穴各30--50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度。 四、调理肠胃手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。甚至痔疮发作等。按摩或搓揉合谷穴，能缓解肠风下血的症状。 如果醉酒恶心呕吐，按揉合谷穴能宽中理气引浊气下行抑制呕吐。如果饮食不节腹泻腹痛，按揉合谷穴能止痛镇静宣通气血。如果食欲不振不消化，按揉此穴能通肠化气，清理肠毒增强肠动力，促进废物排出。 五、防治感冒 按摩合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。 尤其是小胸闷气短，多咳多痰出虚汗、感冒发烧者，每天2次按揉合谷穴，每次按3分钟。半月后能感到症状减轻并逐渐消失。 六、回阳醒脑 大脑疲劳头昏脑胀刺激合谷穴能消除疲劳神清气爽。 如果出现神昏晕厥癫痫等也可掐按合谷穴缓解，并及时就医。 温馨提示：穴位按摩属于辅助调理，有病还需要到正规医院诊治。
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