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一说到胆固醇，可能那些上了岁数的人应该是比较了解的，因为在中老年人的认知当中，胆固醇是一种有害的物质，摄入体内之后也会加重身体的负担。 胆固醇有好坏之分，如果坏胆固醇摄入过多的话，那么很有可能会导致心血管功能出现问题，所以很多人在日常生活中也会刻意避免胆固醇的摄入。  胆固醇过高有什么危害？ 【高血脂】 高血脂的主要病因有两种，一种是先天性的遗传因素，使得及其缺乏对脂蛋白的代谢异常，还有一种便是血液中血脂的浓度过高，而血脂的形成因素是食用过多的脂肪，导致大量的脂肪在血液中聚集。 胆固醇偏高便会引起脂肪和胆固醇的结合，形成低密度脂蛋白，这种成分具有粘附性，增加兴业的黏稠性，还容易在血管壁上形成块状粘附体，减缓血脂的代谢，容易形成高血脂症。  【高血压】 高血压的主要病因是血管相对血液来说容量不足，形成血管内压力过大，高浓度的胆固醇便是引起血管压力增加的一个主要因素。 其自身占用血管的空间，还会增加血液的黏稠性，依附在血管壁上还容易堵塞血管，形成血栓，高胆固醇也是引起高血压的主要因素。  【形成动脉粥样硬化】 胆固醇过多，引起血液中血脂过高，造成脂质代谢紊乱，血液粘稠度增高，脂类物质在血管壁内膜沉积，逐渐形成小“斑块”，医学上称为“动脉粥样硬化”。 这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，至使血管管腔狭窄，血液流通不畅，如果重要器官动脉供血不足，就会导致严重后果。通常严重的是心脑血管动脉粥样硬化。  【缩短寿命】 亚太心血管疾病和中风调查显示，亚洲人体内的胆固醇每增加一单位（1mmol/L），心血管疾病死亡危险几率就增加35％，和血管有关的中风几率也会增加25％。 根据调查研究，胆固醇偏高的男人的寿命比胆固醇偏低者的短了四年到九年。研究人员观察参加者，短则16年，长则34年。  胆固醇“大户”揭晓，医生劝告：防范脑梗，一定要少吃或不吃 猪蹄 相信大家对于猪蹄这种食物应该是不算陌生的，很多女性朋友可能会通过吃猪蹄来美容养颜，猪蹄当中或许含有一定的胶原蛋白，但是根本就不会达到美容养颜的效果，反而猪蹄当中的脂肪和胆固醇含量非常高，会加重身体负担。 咸鸭蛋 咸鸭蛋是一种人们平时经常吃到的食物，咸鸭蛋能够起到下饭的效果，也受到了人们的喜欢，可是鸭蛋的蛋黄状本身就含有胆固醇，经过腌制之后胆固醇含量会进一步升高，所以咸鸭蛋也是一种高胆固醇食物。  猪大肠 相信大家对于猪大肠这种食物也是爱不释手的，猪大肠吃起来比较美味，而且经过各种烹饪之后，也能够满足人们的食欲，可是猪大肠如果清洗不当的话，会导致有害物质进入体内，同时其中的胆固醇和脂肪增多。 脑花 人们平时吃火锅的时候或许会点一份脑花来吃，经过涮烫之后吃起来嫩滑可口，也能够满足人们的食欲，可是脑花当中的胆固醇含量是非常高的，日常生活中如果经常吃的话，可能会给心血管造成严重的负担，希望你能嘴下留情。  查出胆固醇升高以下这几件事，希望你能趁早改掉 吸烟： 吸烟有害健康，这是很多人都明白的一个道理，可是有些烟瘾比较大的人就是改不掉吸烟的习惯，所以言论在其中，经常吸烟不仅会伤害肺脏，同时也可能会影响到心血管的健康，不利于胆固醇降低，因此希望你能够趁早改掉吸烟的习惯。 喝酒： 日常生活中喝酒这件事情是非常普遍的，或许很多人觉得喝酒的时候非常惬意，所以自己酒瘾比较大，也不愿意戒掉，经常喝酒会伤害肝脏，同时也会给血管造成自己不利于维持胆固醇的稳定。  缺乏运动： 如果长时间不运动的话，很容易影响到身体的正常功能，也会导致身材肥胖的情况，关键的一点是适当运动还有助于促进血液循环，对于呵护心血管健康有帮助，所以胆固醇偏高的人应该适当运动。 来源：预防疾病小知识 |
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