才发现，这6种蔬菜不打农药，价格实惠营养高，早了解早受益

蔬菜是我们每天都要吃的食物，大多数蔬菜都富含维生素、膳食纤维等营养物质，能够让我们的身体更为健康。

而我们也知道，蔬菜在种植时是需要施肥的，这样蔬菜才能生长得更好，同时营养也会更为丰富。

但有的人在种植蔬菜时，会往蔬菜中撒农药，避免蔬菜被害虫侵扰。

虽然农药经过清洗之后，会去掉不少，烹饪熟了，再吃进肚子里，也不会对我们人体造成太大的伤害。

但仍有人害怕，吃了带有农药的蔬菜对身体不好，那么有没有不打农药，或是拿农药比较少的蔬菜呢？今天就一起来了解一下吧。

1、红薯叶

红薯是十分美味的，再加上含有比较多的碳水，因此很多减肥人士会用红薯代替大米，避免我们摄入太多的精制碳水。

而除了红薯可以食用之外，红薯叶也是可以食用的，并且十分美味，营养也很丰富，有着“蔬菜皇后”的美称。

并且红薯叶一般是不会有农药的，这主要是因为红薯生命力很顽强，受到的虫害也比较少。

所以很多人在种植红薯时，是不会喷洒农药的，因此红薯叶也很少有农药。

2、莲藕

莲藕含有丰富的维生素C、粗纤维、淀粉等，口感清甜美味，并且莲藕很少会撒农药。

这主要得益于莲藕生长的环境，莲藕是种植在淤泥中的，主要是吸收淤泥中的营养，不会受到虫害侵扰，因此种植莲藕时并不需要打农药。

3、莴笋

莴笋的口感十分清脆可口，很多人都喜欢吃莴笋，并且莴笋的叶子和根茎都可以食用，是十分有用的蔬菜。

但吃过莴笋的也知道，莴笋叶子会有一些苦味，这主要是因为莴笋叶子中含有比较多的莴笋素，所以虫子是不爱吃的。

而莴笋根茎有一层比较厚的外皮包裹着，很多虫子都咬不开，因此也没有虫子会吃。

所以莴笋是十分好种植的，在种植时根本不需要撒农药驱虫，可以放心吃。

4、蒜苔

蒜苔含有比较多的营养，据研究表明，每100克蒜苔里，就有35毫克的维生素，235微克的胡萝卜素，具有通便、润肠的功效。

而且蒜苔还含有大蒜中的营养，比如蒜苔含有大蒜素，可以起到杀菌、消毒的功效。

也因为蒜苔含有大蒜素，本身有一些辛辣的味道，因此虫子是不会吃蒜苔的，所以在种植蒜苔时，不会给蒜苔撒农药。

5、生菜

生菜大家应该不陌生，生菜的口感十分清脆，并且可以生吃，吃起来很方便。

而生菜的生长期是比较短的，生长速度很快，一般还没有受到虫子的侵害，生菜就已经生长成熟了，所以生菜是很少打农药的。

6、南瓜

南瓜含有我们人体所需的多种营养，比如维生素、粗纤维等，营养价值很高，被称为“蔬菜中的黄金”。

而南瓜的抗虫能力是很强的，并且有着比较坚硬的外皮，虫子很难咬到果肉。

因此即使不洒农药，南瓜也会生长得很好，是一种十分纯天然的食物，我们可以放心食用。