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今天早上开始跑步了，为期36天的观察实验结束。
这36天里，完全没有跑步，爬过两次山，走了大约70公里。
饮食如常，分量略微增加。
身体外形变化很小，体重只增加两三斤。
但自我感觉自重增加很多，脚步沉重，不再轻快。
腹部脂肪也开始堆积，跟怀孕三四个月时差不多。
最明显的，是精神状态的变化。
可以用一个很贴切的词形容：心神涣散。
当时跟丫头说我要完全停止跑步一个月，她大叫：“不要啊！”
也许是她预见了可能会发生什么。
有一天，她小心翼翼地建议：“妈咪，你还是接着跑步吧，别停。”
那时我刚刚对着她练完“狮子吼”。
我问：“为什么？”
她说：“你不觉得自己的脾气变坏了吗？”
我忍不住大笑，不得不老实承认，不但脾气坏了，心情也很不好。
连续跑步两年，我明白它对于我的意义和影响。
这次实验让我发现，自己一直低估了这意义和影响的深远。
今天早上，流着汗，迎着微弱的晨光，忽然意识到：
我们的身体是殿堂，而心，是我们的神。
心神需要坚固可靠的栖息场所，它需要一座殿堂。
这殿堂需要定期修缮，经常维护。
如果四处漏风、摇摇欲坠，则心神无所依托，只能四下散去。
但也应该仅限于此用，不要本末倒置，把身体本身当作神供起来。
刚刚无意看到以前的邮件，原来早在2018年8月18日“热气腾腾地活着”的信中，我已经表达过这样的体会。
“我反感的，是他所传达的那种中年人的稳妥。
我从来都不是一个内心安定的人，虽然我一直在追求。
但骨子里，我更向往的是热气腾腾地活着，而不是所谓岁月静好。
身体健康是很重要，只是我不会把它供上神坛，一天到晚养生这个养生那个。
身体只是我灵魂的容器和载体，它需要一起协作'我’去经历，去体验，去创造。
有句话据说是尼采说的，我很喜欢。
'对待生命，你不妨大胆一点，因为你终将失去它。’
我不愿意余生的几十年——假设我还能活这么久的话——活得小心翼翼四平八稳。”
所以，恢复日复一日的节奏。
见证天空，见证晨光。
聆听风声，聆听脚步声。
跑过星星，跑过太阳和月亮。
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