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这种方法其实非常好操作，就是缩短自己每次练习的时长。 但这种方法背后的原理、逻辑，还需要我做进一步的解释。 在书籍《下班后开始新的一天》有一句话： “当你觉得时间很充裕的时候，效率就会下降，拥有大量自由时间，反而需要更多的自制力”。 这是人的天性所致。当我们拥有了充裕的时间去做一件事时，潜意识里就会认为，时间还很多，绝对来得及。 于是不知不觉中就会产生拖延的行为，即不再主动、立即地去做事，迟迟不愿意开始。 有趣的是，即使我们刻意地、努力地想要摆脱拖延，想要“对抗”天性，但结果总是不尽人意。 我认为，人不可能“战胜”自己的天性，最好的解决方式，就是去“顺应”天性。 有读者可能会问，那样的话，不就白白浪费了宝贵的练琴时间，又何谈专注呢？ 其实，我所指的“顺应”天性，是在遵循客观规律的基础上，适当地给自己的练习，作出一些方式上的调整，而并不是“躺平”。 就像我在文章开头，给大家分享的这种方法：缩短每次练习的时长。 这就是在“顺应”了天性的基础上，所作出的练习调整。 练琴时间很充裕，我们容易形成拖延。那么，将自己的练习时长缩短，就会使学琴者产生出一些“紧迫感”。 有了更为提前的“截止时间”，这样学琴者便会对自己的练习任务更加明确，执行起来也就更有效率。 同时，在这个过程中，我们并没有给自己做更多的心理建设，也并没有极力地克制自己，防止产生拖延。 有时，“顺其自然”的效果却是最好的。 END |
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