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冬天要多喝这个汤，我家经常做，做法简单，每次一大盆不够喝。寒冬终于来了，不管外面有多冷，手捧一碗热汤就温暖爆棚！今天就给大家推荐一道香甜可口的健康甜汤——银耳红枣苹果汤！ 这碗甜汤不仅有开胃助消化的功效，还能延缓餐后的血糖上升，尤其适合那些身体虚弱、消化不良、低血压贫血的女生，天冷吃上这么一碗，胃肠舒服了，心情也变得舒畅啦！红枣入汤，除了可补中益气外，还有补血的作用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效，这样滋润的汤水，必须多来几碗。 准备食材： 银耳、红枣、苹果、清水、冰糖、米酒、水淀粉 具体做法： 1.银耳用热开水泡软。 2.红枣洗净，然后去核切片，倒入煮开的锅中。 3.苹果削皮切成小块。 4.泡软的银耳加入锅中，倒入苹果块，加入适量冰糖，再倒入米酒。 5.小碗加入清水，水中加入淀粉，勾芡一下。 6.煮熟即可出锅。 7.这样一道营养美味又健康的银耳红枣苹果汤就做好了，只需要简单的食材和制作步骤，就能给冬天带来满满的幸福感！ |
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