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维生素B1又称硫胺素（thiamine）或抗神经炎素，由真菌、微生物和植物合成，动物和人类则只能从食物中获取。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。硫胺素由嘧啶环和噻唑环结合而成，在体内参与糖代谢。 VB1来源主要有几方面，一是粮谷类、豆类、硬果和干酵母中含量比较丰富，因此糙米和带麸皮的面粉比精白米中VB1含量高；二是在动物的内脏如肝、肾、瘦肉和蛋黄中含有VB1；三是有些蔬菜如芹菜和紫菜等均有不同含量的VB1。 维生素b1的功效 参与体内辅酶的形成，能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能，可以帮助消化特别是碳水化合物的消化，还具有改善人体的精神状态，保持肌肉、心脏正常活动的功能。 维生素b1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富。如果饮食摄入不足，可致身体缺乏维生素b1，出现严重缺乏可致脚气病、多发性神经炎以及周围神经炎等。这个时候，是需要服用维生素b1片来进行补充的。通常，服用推荐剂量的维生素b1几乎无副作用，但过量使用可出现头痛、疲倦、烦燥、食欲缺乏、腹泻、浮肿。 维生素B1的具体作用有如下五点 第一、维生素B1是一种有助于神经系统正常活动的促进药，它可促进神经系统脑细胞的正常发育和工作，促进大脑的生长和发育，是维持神经系统稳定和正常活动必不可少的维生素B族；第二、维生素B1可治疗脚气病，脚气病多发生于1-6个月的婴儿，是因为母乳缺乏维生素B1导致儿童摄入不足所致的，因此在母体补充维生素B1可预防儿童脚气病；第三、维生素B1可缓解疲劳，维生素B1可称之为精神、神经性维生素，改善神经疲劳，改善休息和睡眠质量；第四、维生素B1还可有助于消化，它可促进体内消化的功能，增加胃肠蠕动；第五、维生素B1还有助于减轻晕车、晕船的症状，是有效治疗晕动病的良药。 维生素b1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气维生素，是人体不可缺少的维生素。能促进成长，帮助消化，特别是碳水化合物的消化。维生素b1能改善精神状况，维持神经，组织，肌肉，心脏活动的正常，减少晕船和晕机的机会，可有效缓解牙科手术后的痛苦，对于带状疱疹有一定的治疗作用，维生素b1还能起到保护神经系统的作用，同时还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1的作用及功能 主要用于防治维生素B1缺乏症(脚气病)、多发性神经炎、小儿麻痹后遗症以及心肌炎等的辅助治疗。 维生素B1：可以预防神经炎及脚气病等，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力衰竭。维生素B1来源于米糠、麦就豆类、花生等。如果你有维生素b1缺乏你的情况需要多吃以上的食物。 意见建议：水溶性维生素一般无毒性，但极大的摄入会引起身体不适。 维生素B1促进神经传导，治疗外周神经炎；促进胃肠道功能，治疗消化不良，治疗慢性腹泻。维生素B1片，它是一个碳水化合物代谢的时候必需的辅酶，维生素B1它能够影响神经的传导，影响胃肠道以及心、肝的功能。维生素B1片，它可以对脚气有治疗的作用，它也用于外周神经炎的治疗，另外维生素B片，它也用于消化不良的治疗，维生素B1片它也用于全肠道的营养的不足的补充。另外维生素B1片，对于甲亢的病人、烧伤的以及怀孕的、哺乳期的，以及透析的，还有重体力的劳动者，它都有这种增加代谢的功能。另外它对小肠的疾病，持续性的腹泻，以及胃切除术后，都有一定的帮助的作用。 适用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病、神经炎、消化不良等。失眠服用维生素B1有调理的作用，建议配合谷维素一起服用，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。 维生素b1片又叫做硫胺素或抗神经炎素，所以主要用来治疗神经炎，尤其是多发性神经炎患者，临床上如果出现四肢麻木，肌肉收缩，心力衰竭，下肢水肿等可以适当补充维生素b1，不过不要把维生素b1当作药物单纯治疗神经炎，服用之前一定要咨询医生。 维生素B1又称硫胺素，在体内，维生素B1参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲的作用。 长期缺乏维生素b1，很容易引起糖尿病，脚气，心脏病，腹泻以及肌肉疼痛等。所以当出现问题时，一定要及时检查给予治疗，以免加重病情。长期的维生素b1摄入不足会导致疾病，或者由于患者长期的消化道疾病，肠道疾病导致维生素b1吸收不良，而引发疾病。所以一定要及时预防，及时补充维生素，在饮食上可以吃一些含维生素B1的食物。 植物神经紊乱造成失眠一宿都睡不好 针对植物神经紊乱一般采取谷维素和维生素b1综合治疗的方法，维生素b1是一种辅酶，可以参与糖的代谢分解，起到营养神经的作用，同时具有一定安神助眠的作用，患者在平时生活中要养成良好的作息规律，保持愉快的心情，适当的参加体育运动。 食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望，及时调理以免形成厌食症。 食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望，及时调理以免形成厌食症。 维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 意见建议：建议适量补充，以免引起胃肠反应，平时多活动增加身体免疫力。 VB1缺乏时糖代谢障碍糖氧化受阻形成丙酮酸乳酸堆积 脚气病 VB1缺乏时糖代谢障碍糖氧化受阻形成丙酮酸乳酸堆积，影响机体能量供应，临床出现消化、循环系统症状等。大约在1630年就有人发现了脚气病。1882年日本的一将军观察到许多船员有纳差、便秘、肠蠕动减慢、腹胀等症状，并注意到与食物有关，后来他在饮品中加上大米饭、肉、蔬菜后，发现有这些症状人少了许多。现已证实，这些症状就是缺乏VB1而引起的。缺乏VB1常表现消化系统症状如胃纳差、便秘、肠蠕动减慢、腹胀；心血管系统表现为心动过速、水肿、心脏肥大和扩张；神经系统表现为疲乏、记忆力减退、失眠，重者可出现中枢和周围发炎症状或者精神错乱。有些患者还可出现对称性的脚趾感异常：足部灼痛、腓肠肌痉挛、脚痛等症状。治疗脚气病首先应纠正病因， 可通过补充维生素B1、利尿消肿、调节胃肠道等对症治疗。 乳酸堆积 VB1在人体新陈代谢过程中，对糖代谢和维持神经系统正常功能方面起重要作用。哺乳期缺乏VB1会使糖类物质代谢障碍，乳酸其它代谢产物堆积，有害的物质也会在母乳中出现堆积，容易使婴儿产生中毒反应。 维生素B1喜酸怕碱不耐高温会损失很多 常用的盐酸硫胺是白色结晶粉末，在碱性药物如苯巴比妥钠、硫酸氢钠、枸橼酸钾能引起变质，在酸性溶液中较稳定。但还要提醒大家，由于VB1在中性或碱性易分解，当pH值大于7时或受热，绝大部分甚至全部的VB1分解。因此，高温炸制、烘烤或熏制的食品中的维生素B1会损失很多。 维生素B1可分解酒精应该避免大量饮酒 维生素B1对体内分解酒精是不可缺乏的物质，但如果连日饮酒，维生素B1的吸收能力就会降低。 酗酒者也更容易缺乏维生素B1，增加器质性遗忘综合征的发病几率。该病会导致脑损伤、记忆丧失、混乱、不稳定和间歇性视力丧失。 维生素B1与抗维生素对立干扰维生素在机体内的代谢功能，使维生素无法正常发挥作用 自然界存在着无数对立的事物，如加和减正数和负数，人体内的同化和异化等。维生素也一样，存在着它的对立物质。抗维生素往往是一些与相应的维生素结构很似的物质，它们干扰维生素在机体内的代谢功能，使维生素无法正常发挥作用。如生鱼中有一种维生素B1酶，它可将维生素B1分解而使其失去作用，只有煮熟鱼以后这种抗维生素B1的物质才无法分解维生素B1。尽管抗维生素物质是维生素的死对头，但并非都是对人类无益，关键是怎样正确使用。如消灭微生物的药物都是抗维生素，人们正是利用它们抑制细菌或其它微生物来达到治疗效果。抗维生素的存在揭示我们当服用某些对维生素有对抗作用的药物时，应补充相应的维生素或采取其他措施，以防维生素缺乏症的发生。
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