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免疫力是人体为了保证健康所构建的一种屏障，能够帮助人体更好地抵御外界的病毒和细菌。 与此同时也能够帮助身体更好的杀灭细菌和病毒，从而恢复健康，也能够促进一些疾病的康复。 当免疫力低下时，病毒和细菌则有了可乘之机，让身体机能出现损伤的同时，也会导致一些疾病患病风险增高。
由于个体差异和生活方式等之间的不同，许多人可能会存在着免疫力低下的问题。 当免疫力逐步下降时，人体更容易感染上各种病毒，本身的健康问题便受到了较大的挑战。
 发现免疫力低下的人群大都有着如下几种表现  1.经常感冒 气温突然变化的情况之下，免疫力低下的人群则更容易患上感冒，由于身体无法接受温度的突然变化导致免疫力屏障全面崩溃，也让感冒的病毒和细菌有了可乘之机。 而在春秋季节流行感冒频发的阶段之中，免疫力低下的人群则成为了感冒的高发群体，甚至在气温稍有变化的情况之下就有可能感冒。
2.生病的治疗进度更缓慢 免疫力较强的人群能够通过自身的修复来杀灭病毒，与此同时也能够加快药物的吸收来促进身体的康复。 对于免疫力较差的人群而言，自身无法通过免疫力有效的杀灭病毒和细菌，从而导致生病的病程延长。 与此同时也会导致用药的数量增加，长此以往则会成为一种恶性循环，让其疾病的康复速度逐步缓慢。
3.伤口的愈合程度放缓 身体所受到的创伤都有着细菌附着在表面上，但对于免疫力较强的人群而言，细胞的修复能力更强能够快速的愈合伤口。 免疫力较差的人群，伤口表面则更容易受到细菌的感染从而出现腐烂。 许多免疫力低下的人群在受伤之后，伤口愈合速度较慢，即使是较少的伤口，也可能在得不到治疗的情况之下快速的恶化。
 4.无精打采 免疫力低下的人群其自身的细胞活力也会受到影响，由于免疫力不足，也更容易感觉到精神困乏，即使是在长时间休息之后仍旧难以消除身体的疲惫感。 长此以往免疫力低下的人群则会表现出精力难以集中、情绪低落的状态，对工作和日常的生活都有着许多的不利。
免疫力决定了人体的抗病能力和健康情况，而免疫力低下的人群则更需要注重保健，日常做好保暖工作。 特别是在天气变化反复无常的时候，更需要保暖避免感冒，不被各种病毒伤害才能够让身体免疫力逐步恢复。 与此同时想要提高免疫力改善身体状态，也需要注重生活习惯的养成，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加运动促进细胞活力，不要熬夜保证身体能够自行修复。 长此以往才能够获得更强的免疫力避免病毒的侵蚀，拥有精力充沛的健康状态。 |
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