手凉:三焦不通 生姜大枣茶 手脚冰冷、怕冷的朋友更为明显,但也伴有疲劳、腰膝酸软、胃肠道不适等症状,可能是脾肺缺乏、气血虚弱、三焦经络不光滑的表现。 建议饮用生姜枣汤,具有滋脾生津、益气、中等功效,对改善手脚冰凉有很大疗效, 手热:气血不足。有些人经常出现手掌发热、心烦、失眠、多梦、头晕、眼睛干涩、两圈潮红等症状,这可能与阴虚、血虚、气血不足有关。 阴虚多因血虚,阴虚生内热,多吃滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。 刺莓酒:健脾益气,补心养血,刺莓果,米酒。将刺莓洗净、晾干、干燥,去除果核,研碎后放入瓶中;同时,将适量的米酒放入瓶中,密封瓶口。 手干:气血不畅 当归黄芪汤 手脚干裂的人通常气血不畅。在日常饮食中,避免吃生冷食物,要注意补气养血,吃龙眼红枣粥、当归汤等。 还要注意皮肤护理,不要洗手太频繁,不要过度使用肥皂,洗手后及时涂抹护手霜。 |
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