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肥胖不仅仅影响身体的美观，还和心脑血管病、高血压病等息息相关，有些朋友用节食、吃药的方法去减肥，其实这是万万不可取的，会对身体造成极大的危害。 减肥还需对症下药，你究竟是什么原因引起的肥胖，怎样才能让体重快速下降，安全减肥，健康养生呢？下面青保堂为你总结了一份中医减肥秘籍，快来看看吧！  肥胖者“多痰”“少气”   在传统医学中，胖人多痰湿瘦人多内热这是正确的判断，是判断人体基本状况的一项宏观标准。“此外，胖者湿，瘦者热”，这是判断人体基本状况的宏观标准。 这意味着大多数肥胖的阳气不足，痰多，而瘦的人炎热，口渴和头晕。中医学认为，身体疾病大多是由脾胃功能低下和气血不足引起，脾是气血的后天基础和生化来源。脾胃健康，气血充足，肌肉丰满，四肢强壮。相反，身体瘦弱，四肢无力。 中医认为肥胖与体质密切相关。有研究表明，痰湿气虚是与超重、肥胖呈正相关的体质类型，即肥胖者为湿、痰、虚。  中药贴剂是用多种中草药精华为主要成份，精心配制而成中药减肥贴剂。将减肥肚脐贴敷贴于神阙穴或其他有助于减肥穴位上，通过经络的气血流注，起到调和阴阳，达到健脾护胃、消肿的减肥作用。将减肥贴剂贴于身体肥胖处，能够舒缓肌肤，加快局部脂肪燃烧分解，起到巩固减肥效果的作用。    刮痧健康法是加强新陈代谢功能最好的方法，刮痧可使老化的器官恢复正常机能，籍以消除体内蓄积的脂肪，恢复恰到好处的健康指数。刮痧配合留罐效果更佳。 耳穴埋豆法  耳穴埋豆减肥方法是通过使用较硬的王不留行籽进行耳穴压贴的一种传统疗法。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促使新陈代谢加快，达到减肥降脂的目的。 砭石减肥 砭石有宽幅远红外、超声共振、稀土微磁等特性，可调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。从中医讲砭石具有活血益气、疏通经络、扶正祛邪、平衡阴阳的作用。  拔罐减肥 拔罐能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，既可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健、快速减肥的目的。不仅能够辨证施治、整体调节，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择阿是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。 中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。中药减肥不仅可以减肥，还可通过辨证论治整体调节，改善患者乏力气短、周身不适、肢体浮肿、焦虑失眠等症状。 按摩穴位，居家“享瘦” 穴位减肥方法1：按摩大横穴。大横穴位于肚脐旁开死寸作用的位置，每天对大横穴进行圈状按摩，一次按摩二十分钟。通过按摩大横穴可以起到消耗腰腹赘肉的作用，也可以起到降血压的作用，因此坚持按摩大横穴能让我们的身材更加纤细苗条。
穴位减肥方法2：按摩足三里穴。膝盖下方一寸左右的位置就是足三里穴，通过按摩足三里穴不打不能可以起到减肥瘦身的目的，而且还可以增强人体的免疫力，也可以对很多疾病起到一定的预防功效，因此按摩足三里穴对人体健康是有很大的帮助的。
穴位减肥方法3：按摩风市穴。按摩风市穴也能起到减肥的目的，此方法瘦大腿的功效是十分显著的。坚持每天对风市穴进行按摩，按摩的力度要由轻到重，每天按摩一百次，坚持一段时间会有意外的收获，大腿会越来越纤细。
饮食茶道，越吃越瘦 1、大柴胡汤 组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。 方法：将柴胡，黄芩，芍药1，半夏，大黄，生姜，大枣，枳实一起用清水煎煮2次，每次服用2次，饭后用温水代服。 功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
2、海藻轻身汤 组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。 方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。 功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
3、清宫仙药茶 组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。 功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
4、轻身散 组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。 方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
5、荷叶灰方 组成：荷叶。 方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。 |
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