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最近感染奥密克戎的朋友逐渐增多，感染病毒以后，身体可以出现各种不适，怎么才能快速的从阳转阴？ 做好以下6点，加速病毒的排出。  第一，保证充足水量 每天要保证1500~2000毫升的水，小口小口慢慢喝，这样就能够使喉咙保持滋润，又有利于病毒排出。 如果咽干，嗓子疼也可以喝一些蜂蜜水，柠檬水等。 第二，保证营养充足 虽然感染病毒以后没有口味，但为了保持良好的体能，增强抵抗力对抗病毒，也要保证每天营养充分， 每天吃一个鸡蛋，喝一点牛奶，吃点瘦肉，保证蛋白质充足，这样才能增强抵抗力， 多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是含有维生素C的蔬菜，像橙子，猕猴桃，苹果，西瓜等，有利于抵抗病毒。 第三，保证充足的睡眠 感染病毒以后，建议先将手头的工作停一停，多休息，保证充足睡眠，这样有助于身体恢复，身体抵抗力增强，就会尽快的将病毒打败。 第四，正确的选用抗病毒药物 有些人感染病毒以后，不知道选择什么药，甚至只知道选择莲花清瘟胶囊， 如果是发热伴有咽痛，全身痛可以选择抗病毒口服液，双黄连口服液，疏风解毒胶囊，维C银翘片等； 如果是发热，全身疼，怕冷伴有流清涕，可以选择感冒清热颗粒，感冒疏风颗粒，正柴胡饮颗粒等； 如果咽干，咽痛比较明显，可以含地喹氯铵含片，金嗓子喉片，西瓜霜润喉片等。 如果咳嗽咳痰比较严重，并且以咳黄痰为主可以口服川贝枇杷膏，急支糖浆，强力枇杷露等。 第五，正确使用退烧药物 常用来退热的药物，主要有布洛芬，对乙酰氨基酚等，但是两种药物不能联合使用，只能选择一种， 布洛芬是常用的解热镇痛抗炎药，平时我们颈肩腰腿疼牙疼都使用过这种药物。 体温一般在38.5℃以下，不建议使用退烧药物，可以多喝水，适当的擦拭一下腋窝脑门等部位， 如果超过了38.5℃，可以适当的服用布洛芬，根据每个人的体重不同选择适当的剂量，不可以随意加大剂量。 如果是对布洛芬过敏，或者伴有胃肠功能不好，比如有胃溃疡等，或者有心脑血管疾病的人一定要慎用布洛芬。 第六，保持心情放松 要放松心情，不要焦虑，相信我们通过以上的方法一定能够战胜病毒，只有心情放松了，心情好了，抵抗力才会越来越好，恢复的也就越来越快。 |
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