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咳嗽一般分为干咳和湿咳。所谓干咳，就是咳嗽时没有痰或有少量痰。反之，湿咳是指咳嗽时有痰，或咳出黄色浓痰。
什么是“痰”？ 所谓的痰，其实就是细胞被吞噬后的“代谢产物”。我们的呼吸道是直接与大气相连的，所以一些异物在吸入时很容易进入我们的肺部。 正常情况下，这些异物会被白细胞和巨噬细胞“杀死”和“吞噬”，与呼吸道内的液体形成稀薄的“痰”，最后通过消化道排出。 但如果呼吸道出现炎症，呼吸液的成分会发生变化，增加痰液的粘稠度。 炎症呼吸道内的液体变得粘稠，出现白细胞增多，坏死的黏膜和细胞等“垃圾”也增多，难以排出。 此时，异物(痰液)可以通过黏膜的纤毛运动，通过咳嗽清除体外，所以咳嗽本质上是一种清除呼吸道异物和分泌物的自我保护机制。
但是总觉得喉咙里有痰，咳不出来。我该怎么办？下面的排痰方法可以参考。 当你了解了身体是如何排泄痰液的，以及痰液产生的原理后，尝试一些可以帮助排出痰液的方法。主要分为稀释痰液和促进排出两个方面。 1.稀释浓痰 雾化，通过药液与痰液的直接接触，既能有效稀释痰液，又能降低痰液粘度，利于咳嗽。 多喝水。多喝水可以保持身体水分，有一定的稀释痰液的作用。 保湿，空气环境是影响呼吸道的重要原因。保持空气湿润更有利于保持呼吸道湿润，达到稀释痰液的目的。 2.促进排痰 改变身体姿势。通过改变体位，可以使附着的痰液松动，也可以防止痰液在肺部深处堆积，更容易排出。 拍拍背，拍拍背是孩子常用的应急方法。通过振动的方法，使痰液疏松，引流，排到大气管，促进心肺血液循环，有利于痰液的咳出。
3.使用祛痰药物 对于部分有难以咳出的痰的人，可遵医嘱使用祛痰药，扩张气管，促进气道上纤毛的摆动。 |
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