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对被拒绝感的应对，何时咨询心理卫生专业人士
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遭受拒绝后，
运用情绪急救疗法能够治疗四类伤害，
挥之不去的内心疼痛，
愤怒和攻击性冲动，
对自尊的伤害，
对归属感的伤害，
减少长期心理并发症的风险。
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处理旧的拒绝体验也可能是有益的，
因为它可以帮助我们走上愈合和恢复的道路。
然而，
有些拒绝是如此令人痛苦，它们导致的伤口是如此之深，
以至于情绪急救也不足以纠正
这些拒绝造成的心理伤害。
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如果拒绝给你造成了很深的伤害，
抑或是你在长时间内屡遭拒绝，
就可能需要咨询精神健康专业人士的意见。
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如果采取了上述对被拒绝感的疗法ABCD之后，
你的情绪痛苦并没有消退，
自尊依旧处于损伤状态，
并且害怕与人接触的话，
你应该咨询心理健康专家。
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如果你的愤怒和攻击性变得过于强大，已经失去控制，
或者说你出现了伤害自己或他人的任何想法的话，
也请寻求心理卫生专业人员的直接帮助。
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