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听过一句话：“婚姻的职责，不是长久相爱，而是克服彼此的厌倦。” 爱情，是初见时的怦然心动，是相爱时的风花雪月。 但走入“婚姻”这座围城后，在庸常的生活里，最初浓浓的爱意，也会逐渐被鸡毛蒜皮的琐碎冲淡。 更随着对方缺点的不断涌现，从开始的满心喜欢，变成了后来的诸多不满。 读懂下面三点，或许能助我们更好地悟透婚姻之道，从而更有效地改善对婚姻和伴侣的负面情绪。 01 供求规律：既要付出，也要收回 罗曼·罗兰说：“在婚姻中，每个人都要付出代价，同时也要收回点什么，这是供求规律。” 婚姻中倘若只有一个人付出，而且长期没有收获，付出方会逐渐感到厌烦和疲累；而惯于接受那方，也会心安理得，继续享受着对方对自己的好。 无私，会让爱的天平日益失衡。而持久的婚姻，大多是“各取所需”。 货车司机聂建文，跟妻子小曹结婚二十余年。 婚后聂建文开货车走南闯北，鲜少回家，而家里的老母亲，和两个年幼的儿子都由小曹照顾。 小曹经营着三间店，还要照料老人孩子，辛苦程度可想而知。 聂建文一直觉得亏欠小曹，所以，当2020年小曹突发脑溢血，做了手术后，半身瘫痪，聂建文为了更好地照顾她，毫不犹豫把她带在了身边。 当他开车送货时，小曹便睡在后座，不用工作时，他就背小曹下车进行康复训练。平日他除了会悉心打理小曹的起居饮食，还会带她在沿途的地方游玩。 早些年小曹为家庭的牺牲，聂建文看在眼里，记在心上；如今聂建文对小曹的奉献，小曹也感激不尽，铭记于心。 他们彼此支持、相互激励，纵然生活艰难，但仍恩爱如初。现在小曹在丈夫的协助下，可以独立行走，渐渐恢复自理。 作家张小娴说过：“婚姻中的幸福，取决于伴侣对你的态度。” 真正幸福的夫妻，可以共赏美景，也能同担风雨。 而更重要的是，夫妻双方的态度：我看见你的付出，你珍惜我的给予。 不让任何一方，在爱的天平中倾斜太久，付出太多，尽己所能维持收付平衡。 如此，夫妻双方才会更有信心和动力，在婚姻这条路上，携手并肩走下去。 02 刺猬法则：亲密有间，保持自我 生物学家将十多只刺猬集中放到严寒的户外，这些刺猬为了暖和靠在了一起。但靠拢后，身上的长刺会扎到对方。它们反复靠拢又分开，最终找到一个恰当的距离，既不远，也不近，这就是著名的“刺猬法则”。 与人交往适用 “刺猬法则”，而两性生活中，更需要亲密地保持距离。 记得节目《爱情保卫战》里，来了这样一对夫妇。 丈夫一上来便抱怨，结婚两年多，由于他妻子太黏人，已经带给他无尽的烦恼： 他不能超出妻子两百米范围，如果不得不离开，例如跟客户吃饭，也必须每隔十分钟，打一次电话向她报备。 他们从事个体经营，妻子整天守着他工作，生活上还要形影不离，甚至连跟闺蜜逛街，也要他随时陪伴。 丈夫感到窒息，称自己已经不能再正常工作和社交，他向妻子多次表达过不满，但换来的却是妻子无休止的谩骂。 情感专家涂磊在节目中对该妻子这样说：“真正的爱，是彼此独立的人格和各自的精神支撑，是我离不开他，但也不能耽误他。” 很多夫妻，特别是妻子，结婚后会把精神寄托，都放在伴侣和家庭上，同时也要求对方像自己一样，主动配合，积极回应，以此来确保自己在其心中的重要性。 结果，逼得越紧，靠得越近，把伴侣也推得越远。其实，再亲密的关系，也需要给予彼此独立和自由。 夫妻双方，亲密有间，保持自我，懂得保持不远不近的距离，才能赢得不离不弃的婚姻。 03 罗森塔尔效应：与其指责，不如鼓励 罗森塔尔效应，也称为期待效应，大意是指，人被赋予期望和得到鼓励后，会按被期待的方向，表现得更好的一种迹象。 “期待效应”多用于教育，但也适用于夫妻双方。 小说《妈妈离婚记》中，小五的妈妈卢月，跟丈夫老徐结婚多年。某天，她突然向老徐提出了离婚。 小五震惊不已，平时母亲尽心照顾家庭，父亲也没做出背叛婚姻的事情，他们两人相守二十多年，一向和睦共处。 但这看似和谐的婚姻，其实早已暗潮涌动。 老徐说话直白，婚后经常挑剔和指责卢月，这做得不好，那又做得不对。卢月生性温顺，尽管心里不舒服，也隐忍不语。 而从没给卢月理解和肯定的老徐，却时常夸单位的女孩漂亮，赞别人的妻子能干。卢月越想越憋屈，最终忍无可忍，毅然决定离婚。 心理学家威廉·詹姆士说过：“人类本性上的最深企图之一，就是期望被赞美、钦佩、尊重。” 很多时候，由于习惯，我们很容易在伴侣面前有什么便说什么，不会多思片刻，可偏偏就是这般不多思，有时可能说出伤害对方的话也不自知。 但每个人都有被尊重和赞美的需求，在婚姻生活中，这种需求显得尤为重要。 假若一个人希望伴侣能够做到什么，用鼓励的方式，表达对方可以“做得到”“做得好”，定然胜过指责他“做不好”“不会做”来得有效。 用鼓励替代指责，用夸奖取代呵斥。 让伴侣感受到被尊重和肯定，对方即使最后真的做不到你所期望的，但为了你，也会按你所期望的方向，去努力做出改变。  即使岁月褪去了夫妻之间，最初的激情和新鲜感，但用爱滋养、用心经营的坚实感情，仍然可以日久弥新。 愿每一对夫妻，在婚姻这艘船上，彼此同舟共济，共同战胜风雨，成为更优秀的自己，成就更出色的伴侣，相知相伴度过余生！  |
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