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本文共1278字，阅读约需3分钟。 乒乓球的四要素是技术，速度，力量和旋转，四要素的重要性在发球中得到了充分的体现。好的发球对整个比赛的流畅、顺手程度都有很大程度的决定性。那发球时，需要注意哪些问题才能发出高质量的球呢？ 引拍对于初学者来说，引拍动作经常会被遗忘  引拍动作就像打拳一样，你把拳先伸到别人身前5厘米处，再直接出拳用尽全力打他，估计他连痛的感觉都没有 但是你如果把拳头先后引，再一次打过去，那力量可能会大上几十倍，发球时的引拍是一样的道理。   爆发力爆发力是指球拍对球的瞬间作用力  乒乓球的爆发力最重要的一点就是制动性，发力越强烈，这种制度越明显。 很多人的爆发力不足，其实是因为没有经过专业的爆发力训练，每个人的爆发力相差都不是太大，区别的只是动作的合理性。    爆发力始于放松，在球拍接触球之前，身体要尽量松弛，接触瞬间，身体绷紧，这样才能使球拍对球的瞬间作用力增大。 腰与手的结合腰与手结合是容易被忽略的一点  很多人知道拉弧圈时要用腰才有力，可是发球时却没想这个问题。 没有侧身动作，腰几乎不动，单纯靠手腕力量是肯定不够的。  腰与手是协同关系，同侧腰与手的运动方向和方式应该一样。同时，不管是手带腰还是腰带手，两者在力度和幅度上应保持一致。 摩擦摩擦肯定是发球的重中之重 高质量摩擦球的发球会让对手的回击变得无力而失分。发球时好的磨擦就是球吃得很深，摩擦很充分。 球拍对球的摩擦力不但能制造旋转，同时还能使球产生一定的初速度。 在制造上旋时，有利于回球顺利过网，提高回球的稳健性 ，在制造下旋时，有利于降低回球的高度，提高回球的质量。 当你感觉你用了很大的力量，但球却不是很快的被打出去，而是在球拍上有一个滞留时间，那么恭喜你，你已经做到了非常实的摩擦。 触球点触球点即球拍与球接触瞬间的点 触球点讲的是两个方面，一个是球在球拍上的触球点，另一个是拍子击球上的哪一个部位。 当你挥出拍时，拍头是最有力量，而且发下旋拍是平着挥过去的，球拍的最左边，也就是离球近的那一端是摩擦空间最大的。 所以和起来后，在拍上的最佳触球点是，球拍的左上端（把球拍拿在手里，拍面朝自己）。而球拍摩擦球上面的最佳部位，当然是球的底部了。 触球时机合适的触球时机是得分的关键 想要球最转，除了你自己发得转，还要考虑球在台上运行时的旋转损耗最少，所以你要选一个合适的触球时机以让球在台上跳得比较低平。 球跳得低平有三个好处，一是球在运行时的损耗减少，二是球速相对会加快，更有攻击性，三是对方吃球的概率就会增加。 手指发力直接接触拍面的几个手指在发球时要发力顶住 这是很多人忽略的，也是前国家队教练陆元盛强调的。如果手指不发力，那即使你用尽全身的力量球也不会转，因为力量根本不能集中。 这也是平时大家说的，有些人发转不转球动作完全一样，只靠手指来调节，他手指不发力就是不转球，手指发力就转。 合力几个力共同作用时产生的力 抛球后球下落时有一个向下的重力。但你的目标是把球往前发，所以你要把向下的力变成向前的力。即发力时要掌握好方向，与这个向下的力合上，产生一个更大的向前的力。 图源：网络 文案：睡不饱的酸味糖 |
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