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前不久，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光分享了4个居家食疗治疗新冠的小妙方，网友纷纷点赞。其实生活中有很多普通的食材，是可以起到一定的防病治疗作用的，千万别小看它们。 柠檬、生姜、大葱、红糖、梨、冰糖、百合、金银花、金桔......这里面有些是普通水果，还有一些像生姜和大葱，这些是家中常见的调味品，家里没有的可自行购买。下面就和海岸君一起来看看院士是怎样利用这几样食材的。感染了新冠病毒的人，因为自身免疫力和身体条件不同，症状也有所不同，需要对症解决。 1 症状很轻 如果没有特别不适，也没有头疼鼻塞等症状，那么就坚持服用新鲜柠檬。柠檬的维生素C含量很高，相当于给体内补充了维生素，能够增强抵抗力。 柠檬水做法： 切两片柠檬，加入温水，就当水喝几天。 2 发热但症状很轻 感染新冠后很多人都会出现发烧的症状，但又不像普通的发烧一样能够发汗，热量无法散去，憋在身体里很难受。这时候可以选择煮点葱姜水，兑上红糖服用。 特别版红糖姜汤做法： 1.生姜3片，葱白2段，加入300毫升水煮沸。 2.加入红糖20克，稍微放温一点即可饮用。 3 干咳 干咳是新冠肺炎的典型症状，这时候我们可以做点冰糖炖雪梨。 如果家里面金银花、百合或者杏仁粉，最好加入一起炖煮。 如果家里有金桔，可以直接泡水喝，金桔能够止咳化痰，清肺润燥，适当吃一点也有好处。百合和梨都有润肺清热的功效，平时也可以多吃点，对补养肺气有一定的作用。金银花在路边的绿化带甚至小区里都有种植，药店里也有售卖，家里可以常备一点。 冰糖炖雪梨做法： 1.雪梨去掉核，去掉籽，加入泡发好的百合，加点黄冰糖，炖煮25分钟。 2.有金银花的话，可加点金银花继续煮一分钟。 金桔饮做法： 金桔对半切开，加入适量水，煮2分钟。 如果不幸感染新冠病毒，不要恐慌，要主动自觉地佩戴好口罩，做好消毒，尽量和家人分餐、分房隔离，避免家庭传播。 病程一般持续7-10天，整个过程中需要加强营养，多食用蛋白质类，增强抵抗力。同时要多喝温水，帮助排毒。每天可以服用维生素C，增强抵抗力。家中要常备酒精和消毒剂，定时消毒，并开窗通风。以上的食物都可以缓解症状，辅助治疗。如果觉得肺部有所不适，最好及时就医。 自己做好防护，家中常备药品和食物，才是最放心的防护做法。 |
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