冬季气候寒冷又干燥，嗓子疼本是常见症状，但随着疫情管控全面放开，最近感染新冠（奥密克戎）的人越来越多，许多人只要嗓子一开始疼，就怀疑自己“阳”了！
但不要忘了！不是所有嗓子疼都是新冠导致的，有些是风热感冒，有些人是急性会厌炎，还有人可能是......可可今天跟大家聊聊4种不同原因导致的嗓子痛，都有什么表现？哪种体质的人，冬季更容易感冒、嗓子疼？针对各种类型嗓子疼，该如何缓解？
网络上都说：100个人“阳”有100种症状，有人感觉鼻子堵水泥、有人一分钟放一个屁、有人全身骨头疼，有人喉咙“吞刀片”......
而节目中专家总结的“新冠发病7日图”表明，咽喉疼痛几乎贯穿新冠全病程，因此嗓子疼也成了大家热议的话题。
网上一篇《26名新冠感染者的自述》也显示，超一半阳性患者都在咽喉上有症状，较轻的表现为嗓子干疼、发痒、喉咙疼、声音嘶哑、咳嗽，严重一点的会有慢性咽喉炎复发、咳痰出血等症状。
此外，网上其他新冠患者们也纷纷表示，患病期间喉咙的剧痛感远远超过感冒和流感，就像一直有刀片划过喉咙的感觉。
网友对喉咙疼的描述
▲截图来源网络
新冠是病毒感染，一方面，病毒在咽喉部位引起了由白介素介导的免疫反应，使喉咙部位的血管通透性增高，细胞成分和组织液渗出导致肿胀、充血，使我们感觉到剧烈的咽喉部疼痛感。
另一方面，新冠病毒会促使人体免疫系统释放多种炎症介质，这些化学物质也可以直接刺激神经末梢，引起或加重疼痛感。
北京大学公共卫生学院刘民教授团队在 JAMA子刊 JAMA Network Open 发表的一篇论文中表示：研究团队通过对95篇涉及新冠无症状感染者比例的论文 （这些论文涉及约3000万人） 的分析，发现新冠感染者中的无症状感染者的比例可能超过40%。
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也就是说，有不少人在感染后，一点症状都没有，没有感觉喉咙痛，没有鼻塞，不发热不咳嗽，但他们身体里也依然能检测出病毒。
所以，相比于只观察自己的症状判断自己是不是感染了新冠病毒，更靠谱的方法是——去做抗原和核酸检查。
国家中医药管理局12月10日发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》做出了明确指示：
“对症新冠咽喉疼痛的症状，宜服用具有疏风清热、化湿解表、清热解毒功效的中成药。”并指出症见咽痛明显、发热、肌肉酸痛、乏力或咳嗽者推荐使用莲花清瘟胶囊(颗粒)、六神胶囊（丸）等中成药。
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症见咽痛明显者，可用小儿清咽颗粒、开喉剑喷雾剂(儿童型)等。
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许多人嗓子疼都会自己在家吃吃消炎药压一压，或者硬抗就过去了，没想着要去医院，但是有种嗓子疼一定要早点去医院！
案例
一位33岁的苏先生因为忽视嗓子疼这个小症状，在短短5小时内，差点经历生死。
下午1:00，小苏觉得嗓子不适，但他并未在意；
下午2:20，症状加重，伴有强烈的咳嗽、呼吸急促；
下午4:00，小苏症状迅速恶化，甚至无法说话，被同事送往医院；
下午4:30，医生决定切开小苏的气管实施抢救；
下午6:00，小苏被送往ICU，仍未脱离危险，需要继续留院观察……
专家表示：苏先生其实是得了急性会厌炎，它可以在几小时内让人窒息而亡，喉咙痛就是最容易被我们忽视的信号之一。
会厌是覆盖在气管上的一块软骨，起病时常被误以为是感冒，很容易延误病情。它不仅容易导致严重的喉头水肿和疼痛，还会压迫呼吸道导致呼吸梗阻，患者可能因此窒息死亡。
【主要症状】
6～12小时内突然出现咳嗽、咽痛、声嘶、气急、高热症状，很快恶化为吞咽困难、流口水、呼吸困难以及吸气性哮鸣等。
【脖子法则】
若症状集中在脖子以上，症状较轻；感冒症状发展到脖子以下，症状较重，应及时就医，尤其是高血压、冠心病、心衰患者，伴随胸闷、胸痛，更需尽快就医。
秋冬感冒引发嗓子疼，是很常见的事情，尤其是“火山体质”的人群更易中招，当他们的身体发生某种变化时，就可能导致“火山喷发”，引起喉咙痛。
▲“火山体质”演示
中医把这种“火山体质”称为阳盛内热体质，除先天原因外，后天喜食油炸、辛辣食物的人易导致阳盛。加之冬天寒冷，阳气会往里收缩，人又喜欢宅着，就更容易导致阳盛。
一般阳盛内热体质出现喉咙痛，主要有两大原因：风热感冒和肺火：
风热感冒属于外感病，感受热邪或寒邪，都可能发病。但因为是内热体质，寒气入里化热，就像把冰放在火边变成了热蒸汽。
一般来说，风热感冒以喉咙痛为主要症状，可伴随面赤口干、怕冷发热、打喷嚏，以及流黄鼻涕等卡他症状。
此时可以选择具有清热解毒类药物，能快速缓解喉咙痛、流鼻涕等症状。
【如何区分风热与风寒感冒】
区分风热与风寒，最简单的标准就是看是否嗓子疼。风热感冒一般会出现嗓子疼的症状，而风寒感冒则不会。
也可以含一片生姜，如果嗓子更疼了，说明是真风热；如果嗓子疼有所缓解，说明是虚热，即真寒假热。
肺火是肺气上炎，以咳嗽为主要症状，可伴随少痰、舌红少苔（尤其是舌尖红）等。因为肺与大肠相表里，所以肺火往往还有大便干结、便秘的症状。
此时可以服用清肺火的药，平常也可以吃冬瓜、百合、梨等清肺润肺的食物。
人们应对喉咙痛的方法很多，比如：吃消炎药、多喝水、硬挺……可这些方法管用吗？
专家表示：少量多次增加饮水量，可以在一定程度上湿润口腔以及咽喉部位粘膜，缓解不适；老人、孩子、慢性病患者不能硬挺，以免迁延出其他疾病；消炎药不能乱吃，因为很多消炎药都是抗生素，一旦滥用容易培养出“超级细菌”，导致未来“无药可用”。
消炎药不能乱吃，喝水又不管用，我们该如何在家缓解喉咙痛呢？
专家带来了一个能缓解喉咙疼的“千年消炎草”给大家，它从汉朝就有记载，至今已经快2000年了。
鱼腥草也叫折耳根，有“千年消炎草”之称，它药食同源，味辛性寒凉，专入肺经，具有清热、解毒、清肺的功效，缓解喉咙痛。
【鱼腥草代茶饮】
【做法】：一般干的鱼腥草用量10~30g，热水冲泡作为代茶饮即可。
消火饮是鱼腥草+芦根煮制而成的。芦根性寒凉，解烦热、清火，与鱼腥草搭配，清热解毒更强。
【消火饮】
【做法】：每天用鱼腥草、芦根各30g煮水饮用，可适当加入冰糖、蜂蜜等调味。
此外，也可以通过按揉胸骨上窝的天突穴来缓解喉咙痛，以有酸胀感觉的力度为宜，每天按揉十几分钟或几十分钟都可以。需要注意的是，别把手指往里伸，以免刺激到嗓子。
