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这段时间，无论你是中医派、西医派，还是自由派，最关心也最敏感的一个数字，应该不是体重，而是体温。 毕竟一般中招了，都会伴随发烧（很多每次感冒都不发烧的朋友，这次都会有轻微低烧。） 所以一旦发现自己体温超了，基本就可以判定：我可能🐏了！
针灸经络穴位图提示如果是成年人，可能大家还能淡定一点，各种中成药、中药材、西药等等，总有适合的，但是对于小朋友，大家又很难保持淡定，而且很多药也不适合儿童。（为人父母的心，真的很难淡定） 而且如果孩子只是低烧（尤其是低于38.5℃以下不适合吃退烧药），采用物理降温法，目的不在于治疗，而是让宝宝感觉舒服点，更好地进行自我调节。 对于物理降温，中医有很多方法，这里总结了一些比较简单的方法，希望能帮到大家： 🌞 推拿：清天河水
上述方法仅供参考，最好在医生指导下辩证使用。 天河水穴位于内侧手臂正中。天河水的位置，正是成人经络心包经的位置，逆推心包经，可泻心包之热邪，也可泻同属厥阴肝经之火。一般推拿10分钟幼儿会汗出，热也退。 【操作方法】操作者用食指和中指，从腕部横纹处向肘部横纹推去，称为清天河水。 【次数】1000-3000次（5-15分钟） 【注意事项】本法仅有退烧作用，需配合其他穴位使用才能标本同治。 🌞 多喝、多贴：把热量带出去 多喝水（喝得下的话），也可换成米汤，让孩子能多上几次厕所，通过尿液把热量带出去。 同时也可以用温水擦身体，肚子、心脏、后脖子、额头、小手、腋下、肘窝这些部位擦拭。擦拭时要注意房间保暖，同时要注意关闭门窗，不要受风，擦完以后也要注意及时给孩子穿好衣服，注意保暖不要受寒着凉。 对于不过敏的孩子来说，用退热贴降温也是不错的方法（退热贴大人也能用，当温度退不下去时，真的看到退热两个字就觉得是「亲人」！） 比如这次和「发烧」的搏斗中，降温贴就起到了很大的作用。 既没刺激和也不用入口，只要撕开一贴，冰凉清爽，宝宝就不会难受得嚎啕大哭，妈妈也不用反复给宝宝一遍遍地擦身体。 点个赞，一起为健康加油！ 
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