【湿热体质】绿豆藕——清热解毒，明目止渴、口苦口干并伴有口腔溃疡者食用。

​【湿热体质】绿豆藕

【原料】粗壮肥藕1节，绿豆50g。

【制作】藕去皮，冲洗干净备用。绿豆用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。

【效用】清热解毒，明目止渴。适合湿热体质常感口苦口干并伴有口腔溃疡者食用。