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目前流行的新冠毒株主要是奥密克戎，根据世界卫生组织的统计，全球有500多个奥密克戎亚系在传播，它们传染性和免疫逃逸能力更强，但毒性更弱。  新冠病毒危险性降低了，但大多数人对感染新冠的焦虑，不仅仅来自于发烧、嗓子疼几天，还来自于或许存在的后遗症。 01 “后遗症”有哪些？ 专家推测，后遗症可能是由4种病理状态综合作用引起的。 第一种是新冠肺炎症状本身的长期持续，如咳嗽、呼吸困难、倦怠、味觉嗅觉障碍等。  最容易受新冠病毒影响的器官是肺部。新冠病毒通过肺细胞表面的ACE2受体入侵肺部，最终导致患者出现咳嗽、呼吸困难等呼吸系统相关的症状。 鼻黏膜、舌黏膜上也存在ACE2受体，也会被新型冠状病毒攻击，引发嗅觉、味觉障碍。  第一种病理状态，就是这些损伤并未完全恢复的状态。 第二种即肠、心脏、大脑等与呼吸系统无关的脏器受到影响所出现的症状。  实际上，这些脏器的细胞中也存在ACE2受体。肠细胞被破坏后可能会出现腹泻，心脏组织出现炎症可能引起心悸等症状，脑部炎症则可能引起脑炎、脑膜炎等。 记忆障碍、注意力不集中等认知能力相关的症状，就有可能是脑炎、脑膜炎引起的。 第三种即“ICU后综合征”相关的症状。长期重症监护治疗的患者会出现肌力下降、精神及认知功能衰退等症状。  倦怠、记忆障碍、注意力不集中、紧张抑郁、失眠等症状都有可能是ICU后综合征所引起的。 第四种即“病毒感染后疲劳综合征”引起的症状。 这是病毒感染痊愈后出现的一系列症状，包括脱发、记忆障碍、注意力不集中、失眠等等。一般认为不是病毒本身引起的，而是身心压力所致。  02 存在长期后遗症的概率低 这些人更不容易出现 新冠后遗症更准确的叫法，是新冠后症状或新冠肺炎长期症状，又或者长新冠。 目前，世界卫生组织（WHO）采取的新冠后症状定义为：感染新冠后3个月仍然存在或逐步发展起来的新症状，持续超过2个月，且无法用其他原因解释。  只持续了一两个星期的症状，就一般不认为是新冠后症状，而属于正常的恢复期。 新冠后症状大多可以在几个月内获得缓解。根据世卫组织研究统计（2020、2021数据），所有没住院的轻症患者中，新冠后症状持续到3个月的比例为5.7%，持续到12个月比例就只有0.7%。  如今主流的奥密克戎毒株，相对更不容易引发重症，引发后遗症的风险也就更低了。 因此，即便经历了新冠后症状，这种症状也大概率会在三个月内消失，不必太过焦虑。  一般来说，感染程度越轻，长期症状也就越不容易出现，即便出现，程度也越轻。 无症状感染者一般也不会有新冠后症状。 此外，还有研究显示，疫苗接种与新冠长期症状的风险降低有关。 03 做好自身防护是关键 这3招一定用得上 虽说新冠病毒的危害性已经很低了，但最好还是避免感染，而这就得靠我们做好自身防护。 具体来说，以下3点可以赶紧行动起来： 及时接种疫苗 对于无禁忌症但尚未接种新冠疫苗的人来说，最好尽快接种疫苗，它相当于新冠感染的一场“预演”，可以在病毒来袭时迅速做出反应，有效降低感染后的重症率及死亡率。  有研究显示，老年人接种新冠疫苗，特别是完成加强免疫后，重症和死亡的风险可降低90%以上。 戴口罩仍是有效预防手段 现阶段，戴好口罩仍然十分重要，降低自己及他人的感染风险。  如与新冠阳性人员擦肩而过，戴、不戴口罩的感染风险依然差异巨大。 补充营养坚固免疫防线 好的免疫力是健康的基石，日常可以适当补充蛋白质和多种维生素、矿物质，它们能帮助“增强”身体对感冒、流感甚至新冠病毒的防御能力。 （养生大国医） |
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