果蔬食料🔥补充维C 对抗新冠增强体质‼️

果蔬食料🔥补充维C+对抗新冠增强体质‼️

最近南方真的光速入冬❄️天气不稳定，早晚温差大

天气冷+干燥🔥宝子们有没有觉得嘴巴老是干干的？

当当当～果蔬食料汤做起来，不仅可以降低水果的寒性，还可以起到食料的效果👍

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最近新冠阳性的宝子们都在发热发烧🔆，我们身体免疫系统都在跟新冠病毒打仗👾，在这过程中“后勤保障太重要了”⬇️

🐑阳咩咩的饮食指南，用美食抵御新冠🦠

冬日太需要这些温暖的果蔬 汤啦

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[拔草R]药补不如食补，上菜单📋：

🍐雪梨银耳羹

🍊苹果热橙茶

🥃葱白生姜水

🍐金桔雪梨汤

⭐️银耳百合炖雪梨

🌈百合莲子汤

🍌冰糖香蕉水

⭐️百合银耳枇杷汤

🍎苹果洋葱水

💐无花果菊花茶

🥕甘蔗胡萝卜马蹄水

⭐️五白润肺汤

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👆12款果蔬食料汤都有不同的功效，做法非常简单，可以用家里的砂锅、奶锅，或者养生壶煮熟就可以全家可以一起喝，预防生病[doge][doge][doge]

🌻所谓“养精蓄锐”就是重视冬季养生，为身体蓄能储值，来年更好地发力