来源:李月亮 12月19日,广州新闻发布会上,发言人表示: 广州发热门诊就诊量持续走高,近一周都在高位徘徊。 专家预测广州疫情将在2023年1月上旬达到高峰。 而之前,多地也都预测,疫情高峰会在本月底到来,但峰值会出现在一月中下旬,春节前后。 也就是说,虽然现在已经到了感染高峰,但是峰值还没有来。 我们这场大考最关键的时刻,是在下个月。 而对我们普通人来说,要迎接这场大考,眼下最迫切的任务,就是去了解这个病毒。 关于奥密克戎的感染、防范、应对,我们有太多需要了解的细枝末节。 我最近埋头苦读,研究了很多专家论文,总结了一些大家眼下最关心的问题。 希望大家都看一看,不管阴着还是阳过,一定对你有用。 因为这个病毒可能会一直存在,我们也许要一直一直面对它。 01 从外面带回家的食物、用品,会让你感染新冠病毒吗? 有可能。 新冠病毒可以在蔬菜、肉、日用品表面存活。 所以,假如卖菜的人感染了,把病毒弄到了菜上。 你买了他的菜,带回家,就等于把病毒带进了家门。 但是,病毒进家,不意味着你和家人就会感染。 你洗菜的时候戴好口罩,或者别摸脸,它就进不到你身体里。 然后把菜加热做熟,就算上面有病毒,也都灭掉了。 这里有一个知识点,我们一定要知道: 病毒和细菌不一样。 细菌可以在“死物”上繁殖,比如一块肉上如果有细菌,它就能繁殖一大片。 但病毒只能在“活物”上繁殖,它在我们的身体里,能繁殖得很厉害。而如果是一块没有生命的肉,它就只能沾在上面,不能繁殖。 所以比如你买了一块肉回家,当时上面有多少病毒,那最多也就那样了。 而且常温下,病毒在食物或者生活物品上,存活的时间也很有限。 具体多少时间,专家们的说法不太一样。 有的说,超过两个小时,它就失去活性,不能传染人了。 也有专家说,是24小时或者48小时。 那我们大致就可以想到一个办法: 从外面带回来的东西,进家以后就放在一边,不要碰它。 室温下放一两天,再吃再用,就安全啦。 02 抗原两道杠,才是阳? 不对。 事实证明,抗原经常出现假阴性。 我很多朋友感染后,都是发烧两天,抗原还显示阴性。 退了烧才出来两道杠。 所以发病初期,不要太相信抗原。 你如果觉得症状明显,就算抗原显示阴性,也要注意跟家人保持距离。 隔两天再测。 这两张图,网上流传挺广的,我觉得大家可以参考: 03 为啥不建议去医院? 第一,90%的新冠感染者都是无症状和轻症感染者。 就算去医院,医生一般也是让你回家吃退烧药。 第二,医院肯定有一些人,是因为流感去看病的。 你本来新冠感染就够难受了,到那再蹭上一个流感,那可真够喝一壶的了。 第三,大部分医院现在都满了。 咱要是不严重,就把有限的资源留给急重症的人。 04 为什么发烧到38.5℃以上,医生才建议吃药? 因为发烧对杀死病毒有好处。 原理是这样的: 当病毒侵入我们的身体,身体就会召唤免疫细胞,去消灭病毒。 免疫细胞要从身体其他部位,往病毒入侵的地方赶。 当体温正常的时候,它们的运动速度有限,需要跑一段时间。 但如果你开始发烧,免疫细胞的速度和活力就都会增加,不但能快速到达感染现场,还更有战斗力。 而且当你的体温达到38.5℃,还会激活一种很厉害的免疫细胞,让它投入战斗。 所以发烧其实是在给我们的免疫系统加油助力。 适度的发热,会让病好得更快一些。 当然,如果温度过高,或者特别难受,就不要硬撑着了。 05 为什么会浑身酸疼? 那是因为病毒入侵后,我们的身体会分泌一定的干扰素。 这种干扰素能抑制病毒的复制,但是也会使我们发生炎症反应,我们就会觉得浑身疼。 每个人的身体状况不一样,对疼痛的承受力也不一样,所以大家的感受就不太一样。 有人背疼,有人腰疼,有人关节疼。 然后据说,你平日哪里虚弱,哪里就可能疼得厉害。 ——大概就是“麻绳专挑细处断,厄运偏找苦命人”的意思吧。 06 什么情况下,必须去医院? 虽然我们说90%以上的人,不需要去医院,但最近也确实有一些很危险的状况发生。 有糖尿病老人感染新冠后去世的。 有孩子高热惊厥后猝死的。 所以如果情况不好,也千万别撑着。 出现下面这些情况,赶紧马不停蹄的去医院。 07 要不要提前吃药预防? 目前没有证据支持药物可以预防新冠感染。 所以,提前吃药预防的做法不可取。 不止没用,还有可能造成肝肾损伤,得不偿失。 08 布洛芬胶囊和布洛芬缓释胶囊有啥区别? 功效上有区别。 布洛芬胶囊(片)主要用于退烧。 而布洛芬缓释胶囊(片)主要用于缓解疼痛,它没有或者说只有很弱的退烧功效。 所以,感染新冠后,如果想要退烧,就要吃布洛芬胶囊(片)。 想要缓解身体的疼痛,可以用布洛芬缓释胶囊(片)。 如果你搞错了,用布洛芬缓释胶囊退烧,效果可能就不好。 09 为啥抗生素,对新冠病毒没有用? 很多人都有个习惯,“感冒了,吃个头孢吧”“嗓子疼,吃个土霉素吧”。 但专家一再说,新冠病毒感染,吃任何抗生素都是没用的。 就是说,各种头孢、各种霉素、各种杀星,统统都不管用。 原理很好懂。 细菌,它本身是一个生命体,只要有给它一块肉或者一坨饭,它自己就能疯狂繁殖。 所以细菌进入人体后,都是在细胞外面繁殖游逛,抗生素就可以很轻松地找到它,破坏它的结构,把它灭掉。 但是病毒,它比细菌小几百倍,也不是一个完整的生命,要钻进人的细胞里才能繁殖。 所以它一进入人体,就往人的细胞里钻。 抗生素破坏不了人的细胞,也就对躲在里面的病毒毫无办法。 我们可以理解为,一把枪能打死一个在街上走的人,却打不死城堡里养的一条鱼。 10 阳了以后吃点啥? 生病了之后,不要只想着靠布洛芬拯救自己,加强营养也千万不能马虎。 怎么吃才能好的更快呢,主要有6点:
11 家人阳了,我还阴着,怎么办? 给家人找一个单独的房间,把他隔离开。 他的房间每天都要独立开窗通风,合计半小时以上。 你不要跟他接触。 饭给他放房门口。 他出来的时候,你就不要出来。 在他活动过的客厅或者卫生间,你最好戴N95口罩。 这里有一个知识点很重要: 之前美国有一个研究发现,被家人感染,往往会比被路人感染的症状更重。 因为路人擦肩而过感染你,你吸入的病毒载量会很低,所以比较容易成功抵抗。 就等于只有一小搓敌军来侵犯,你可能轻轻松松就把它干掉了。 但要是家人感染你,他和你同吃同住同呼吸,你就可能一下子吸入大量的病毒。 就等于忽然十万大军兵临城下,你的免疫细胞大军来不及反应,很容易让敌军破城而入。 所以,你就算已经做好了“感染就感染吧”的心理准备,也还是要戴好口罩。 这样就算感染,你症状也相对轻一些。 12 要是全家都感染了,还需要戴口罩吗? 不用了。 跟体内的大量繁殖的病毒比起来,外面那点不算啥了。 谁也别嫌弃谁了,一起愉快地玩耍吧。 13 如果家人感染的顺序不一样,先转阴的人会不会被重复感染? 不会。 因为你感染过后,你的免疫细胞就会记住这个病毒,并且制造出能打败它的抗体。 病毒再来,免疫细胞就会立刻发现,并拿出抗体把它灭掉。 所以短时间内,病毒是拿你毫无办法的。 需要经过比较长的时间以后(比如半年),你的免疫系统有点忘了奥密克戎长啥样了,之前造的抗体也都消耗差不多了,病毒再来,你就可能又被它攻破了。 14 阳康后,家里用不用消杀? 北京地坛医院的专家表示,“阳过”居家康复后,被家中物品感染的风险很小。 第一,你有抗体了。 第二,咱们前面说了,在一般物体表面的病毒,常温下很快就会死了。 所以家里不需要从里到外的大消杀。 但是冰箱有必要处理一下。 因为冰箱里面,不管是冷藏室的4℃,还是冷冻室的零下18℃,都很适合病毒生存。 所以可以把冰箱电源拔掉,等冰箱的温度和室温差不多了,静置一天左右,让病毒自己死掉。 15 什么时候可以外出和返岗? 达到下面两点要求,基本就可以返岗啦。 1.体温恢复正常3天以上; 2.抗原三天三次,都是阴性。 这个时候感染者体内的病毒量就极低了,基本不会传染人了。 不过虽然基本康复,也毕竟刚刚经历了一场大战,还是不要太累。 工作和运动都要循序渐进,给身体一点恢复的时间。 16 什么情况下,会复阳? 一般感染后的3~6个月,体内抗体都维持在一个很高的水平。 如果再接触奥密克戎,哪怕是稍微有点变异的品种,也一般都扛得住。 但是,如果病毒有了大的变异,或者半年以后遇到同款,那再次感染的可能性就比较大了。 所以,阳康也不能太嚣张,还是要戴好口罩,做好防护。 17 有人阳康两天后,就又阳了,怎么回事? 那不是二次感染,而是体内之前的病毒还没有排干净。 只是因为体内病毒少了,之前检测都没测出来,好像阴了。 但后来各种机缘巧合又测出一点来,好像又阳了。 专家说这种人,是不具有传染性的,所以不用怕他们。 倒是那种完全好了,半年以后又感染的,那是真的阳了,得防着点。 18 二次感染,症状会不会加重? 一般来说,不会。 如果重复感染的是同款病毒,第二次的症状还会轻一些。 因为你的免疫细胞已经记住了病毒的样子,病毒第二次攻进来,你应对起来会比第一次更有经验。 但是,如果第二次感染的是其他变异毒株,那就不好说了。 或者如果你第二次感染那几天,碰巧比较累,或者大姨妈造访,那也是有可能更重一点的。 19 反复感染,会让人的免疫力下降吗? 之前有个说法: 病毒会攻击人的免疫系统,所以反复感染会让人免疫力大大下降。 这是不对的。 道理也很简单。 我们都知道,感染艾滋病以后,人的免疫力会越来越差。 那是因为艾滋病毒,攻击的就是人的免疫细胞。 免疫细胞被反复攻击,人的免疫力肯定就会变差。 但是奥密克戎它攻击的,是一种主要存在于我们上呼吸道的细胞,不是免疫细胞。 所以就算反复感染,也不会降低我们整体的免疫力。 ▽ 这两天想到的,就是这么多啦。 过两天如果想到其他知识,再跟大家讲。 兵家讲“知己知彼,百战百胜”。 我们现在是在跟奥密克戎全面对战,一定要多了解这家伙的特性。 咱们一起好好学习,争取越战越勇,最后取得全面胜利。 |
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