【原】脾虚毁“颜值”，湿气重易浮肿，健脾攻略

​脾虚“毁”颜值‼️湿气重易浮肿✅健脾攻略|||

35岁后想要不垮脸，跟脾胃有着密不可分的关系，脾气虚弱，面色就容易憔悴发黄，头发脱落。我的邻居阿姨平常很注重养生，气色看起来比同龄人就好了很多。

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⚠脾胃虚弱的表现：

1⃣饭后:肚子容易胀，打嗝胀气

2⃣五官：皮肤松弛，面色萎黄，舌头有齿痕

3⃣湿气：疲劳犯困，易浮肿，大便稀

4⃣体型：虚胖或消瘦

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容易造成脾虚的8个原因🚫

脾虚的原因之一是缺乏运动，还有另外一个重要原因是饮食。

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如何调养脾胃，为大家整理了养脾吃的4⃣类食物：

以及四神汤的做法，另外健脾也可以艾灸的穴位。

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俗话说：“天下病有十分，脾胃独占五分”，养好脾胃，规律饮食很重要哦📢📢

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