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你好，我是中医人，文君然。 今天，我们继续来探讨，对穴治病的奥秘。 讲什么呢？讲一讲大陵穴和太溪穴搭配。 大陵穴在哪啊？它就在我们腕掌侧横纹的中点。专业讲，就是掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
这个穴位，是手厥阴心包经的输穴和原穴，也是所谓十三鬼穴之一。十三鬼穴，指的是古代治疗精神疾病的13个经验穴。 这个穴位，历来被视作是治疗情志疾病、心病的重要穴位，刺激它可以清心安神。 太溪穴在哪里啊？它在我们的脚内侧，内踝和跟腱之间的凹陷中。它是足少阴肾经的原穴，有非常很好的滋补肾阴的作用。
太溪和大陵，都是原穴。古人讲，五脏有疾，当取十二原。其中的大陵，可以负责清心火，太溪负责补肾阴。两者配合起来，就可以改善肾阴不足，心火偏亢的局面，治疗心肾两脏的疾病，使得心肾相交，水火既济。如此，对一些精神情志类疾病，有很好的治疗作用。 这里头，就包括顽固的失眠、入睡难、多梦、早醒等。这类患者，属心肾不交的有很多。心火偏亢，所以就失眠多梦，入睡难，心烦心悸，舌红，口舌生疮。肾阴不足，所以就容易腰膝酸软乏力，五心烦热，容易盗汗，总感觉火急火燎，头晕耳鸣，健忘。患者多舌红少苔，脉细数。很多都市白领，工作和生活压力大、节奏快的人，到了一定年龄，就可能出现这类情况。 这个时候，就得交通心肾，下补肾水，上降心火。大陵和太溪穴联合运用，恰好起到这个关键作用。 这两个穴位，我们普通人在养生保健的时候，可以运用手指尖用力掐按的办法。分别刺激5到10分钟，以能耐受的最大力道为准，左右都要刺激，每天操作至少一遍。睡前按压效果更好。长期坚持，会取得一定效果。 另外，这两个穴位的刺激，也能帮助我们改善因为心肾不交导致的更年期综合症、眩晕等等。总而言之，它就是帮助我们沟通心肾的一座桥梁。用得好，确实可以提高我们的生活质量。 好了。关于这组对穴，我就说这么多。下一次，我们具体讲劳宫穴配合谷穴。  |
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