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教大家怎么通过看舌苔来辨证身体健康 1、看厚薄 在中医里面舌苔的厚薄程度一定情况上可以反映邪气的深浅，舌苔薄多见是表证，病况是比较浅、轻，而舌苔厚多是里证了，病况比较深 表里怎么分呢？ 在中医上脏属阳，为表，腑属阴，为里。脏与腑通过经络相连，互相影响，相互作用。躯壳与脏腑相对而言，躯壳为表，脏腑为里。皮肤与筋骨相对而言，皮肤为表，筋骨为里等 也就是可以这样说原来不厚的舌苔，变厚了，很可能就是由表入里。如果很厚的舌苔开始慢慢变薄，可能说明这个里病在慢慢变好。 2、看舌苔的润燥程度 首先我们正常的舌苔应该是干湿平衡的，如舌苔比较湿润，中医上理解就是水为津液、水饮，这些多了就会泛滥，你看脾是主运化水湿的，如果脾虚就容易流口水。 再有舌苔如果偏干燥，这可能就是津液被消耗了，这是因为体内有热有火，火是不是容易把水烧干，这样舌苔是不是容易干燥了 3、看苔的腻和腐 腻苔和腐苔都有一个特点就是偏厚，属于多见是主里证的 其中有这样的区别：舌苔看起来较细腻，颗粒较细密、致密，黏得很紧不易刮下来，看过去黏黏腻腻的，这个就叫腻苔， 腻苔就要化痰祛湿，还要看是白的还是黄的，白腻苔寒证多见，温化痰湿；黄腻苔多见湿热，这就要清热化痰 相反如果舌苔看起来颗粒很粗很松，像豆腐渣似的，一刮就能刮下来的就是腐苔了。腐苔多为食积（食物消化不良而停积在胃里）胃肠及痰浊内蕴引起，除了注意饮食，经常出现这情况建议寻求医师应对 共同点就是这两个和痰、湿、食积有关 4、看颜色 正常舌苔是舌色淡红润泽，苔薄白，就是舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活；舌苔均匀、薄白而润，简称“淡红舌，薄白苔”（参考图二） 舌淡白——多见是阳虚寒盛、气虚血少 红舌——见于外感热盛或阴虚火旺 舌尖红——多见是心火上炎，上焦有热 青紫舌——多见是气血运行不畅 瘀斑舌——多见是血瘀 舌苔颜色： 白滑腻苔——阳气不足，痰饮停积 黄腻苔——多见于湿热、痰热、食滞化热、暑温 黑腻苔——湿浊之邪入里化火，内热炽盛 地图舌——可见是胃气、胃阴不足所致。多见于体质过敏者 5、就是舌苔对应的脏腑（可以参考图片） #超能健康团##中医来了##好医生为健康护航#    |
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