北京天潭中医研究院薄祥臣医生：酒精性肝病需要注意什么?

　　酒精性肝病是一种比较常见的疾病，主要是因为平时人们生活中需要应酬，接待一些顾客，所以喝酒过度而导致的一种肝病。一般来说，过度饮酒就会让我们的肝脏负担加重，也会引起肝细胞收缩的情况。酒精性肝病需要及时的进行治疗，如果不能及时的进行治疗的话就容易对身体健康产生很大的影响。

  

　　1、禁止饮酒

　　酒精对人们的肝脏影响是比较大的，对肝脏细胞的生长有一定的影响，也会影响蛋白质的分泌和代谢，时间长了就容易降低肝脏的排毒能力。如果患有酒精性肝病的人，不管是在康复之后还是在治疗过程中，都一定不可以喝酒，不然的话就会影响身体肝脏能力，从而加重病情，危害是非常大的。

　　2、合理饮食

　　平时的饮食中，一定要注意饮食均衡，尽量多吃一些谷类食物，不要吃太多辛辣油腻的食物，肉类食物尽量少吃一些，多吃一些蔬菜水果，这样的话对身体是比较好的。也可以吃一些维生素含量比较高的食物，这样的话对促进肝脏排毒有一定的好处，对身体健康也有好处。

　　3、劳逸结合

　　酒精性肝病患者平时一定要多注意休息，不要睡得太晚，避免出现熬夜的情况要。如果有时间应该适当的进行一些体育锻炼，对身体健康也是有好处的。这样可以促进身体排毒能力和新陈代谢能力，但是需要注意的是也不可以过度运动，过度运动的话很容易对身体健康产生危害。

　　4、调节心情

　　患者平时一定要保持一个良好的心态，不要总是担心自己的病情，平时可以多出去走走，这样的话能够散散心，分散一下自己的注意力，也可以避免压力过度的情况，减轻病情，对疾病的治疗也是有比较好的辅助效果的。平时也可以多听听音乐，放松一下心情，这样的话就可以有很好的促进肝脏的排毒能力，对肝脏的好处也是比较多的。

　　酒精性肝病患者平时一定要注意不要喝酒，可以多喝白开水，这样可以促进身体肾脏的排毒能力。平时饮食上应该清淡一些，不要食用太多辛辣油腻的食物，吃太多辛辣油腻的食物很容易加重肝脏负担，不利于肝脏的健康。平时也要多注意休息，不要熬夜。