冥想减压全套视频：《冥想实操指南》（中文版8集)，精彩!

如果你每天生活焦虑、工作压力大、失眠，像个陀螺一般转个不停，那么，很有必要花点时间看看此套视频，它也许会给你带来意想不到的改变。深吸一口气，用Netflix原创剧集《冥想实操指南》善待你的心灵吧。

第一集：如何开始

第二集：如何放下

第三集：如何爱上生活

第四集：如何应对压力

第五集：如何善待他人

第六集：如何应对伤痛

第七集：如何应对愤怒

第八集：如何发挥潜能

来源：健康星人