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最近疫情严重，身边很多朋友都成了小阳人。当然也有一部分人，全家都成了阳，但自己却一点事没有，免疫力很强。今天给大家整理了4个简单实用的方子，可以提高我们的免疫力，共同对抗新冠。  首先自然是出自1700年前张仲景《伤寒论》的药方就是“甘草干姜汤”！到底有什么特别的？今天就让我们一起来回顾经典吧！ 甘草干姜二味齐，润肺健脾暖阳气。甘草干姜汤作为张仲景《伤寒论》中的重要经方之一，也是温阳的经典方剂。它主要由甘草和干姜组成，配方简单但功能至关重要。 甘草为《神农本草经》上品，味甘性平，有“国老”之称。“主五脏六腑寒热邪气，甘能补中气，中气旺则脏腑之精皆能四布，而驱其不正之气也。”
图源网络（侵删） 它能中和有毒物质，保护中焦，补脾益气。还能入十二经脉，补五脏正气。根据五行学说，甘属土，金生于土。新冠肺炎最容易侵犯肺脾二藏，甘草可以加强脾肺的防御，所以对流感有很好的预防作用。 俗话说“姜还是老的辣”。干姜是姜干燥的老根茎来供药用，味辛，性温，归脾、胃、肺经。具有“温经散寒，回阳通脉，温化痰饮”的功效。 干姜药性较强，用于外寒侵袭或脾胃虚寒所致的胃脘痛、呕吐泄泻、四肢微寒、气喘咳嗽等症。最大特点就是守而不走，其性凝滞，主入脾胃，像死战不退的战士固守城池一样，忠于职守！ 那为什么甘草和干姜一起用？因为干姜和甘草本来就是一对好朋友，相互配合，中和干姜的“爆脾气”。我们的祖先很早就发现甘草调和众药的关键作用，正如李时珍在《本草纲目》中所释：“诸药中甘草为君”所以，在许多处方中都有甘草配伍。
图源网络（侵删） 炙甘草的功效：一是可以让干姜之火不至于四处乱跑，只提供一定范围内的热能；其次，干姜提供的热能可以在相关部位停留更长时间；第三，可以提供一定的水分，不至于让周围太干燥。 下面热起来了，凉水可以蒸腾了，蒸腾之后去了上面，上焦如降甘霖，热于是散掉，体内因此有了津液，可以输送热量到本来已经寒邪侵袭的冰冷四肢，也就是“厥愈足温”。 综上所述，干姜能温中散寒，扶阳固本，甘草能补充体内正气。所以，无论是外寒的侵袭，还是阳虚的内生不足，凡是属于正气不足引起的各种疾病，需要温中益气的，都必须依靠干姜和甘草，两者结合才能显现其功效。 对于体质较弱的人，很多专家都推荐桂枝汤作为家庭抗疫防新冠肺炎的第一方，其主要作用是平衡阴阳，增强免疫力。桂枝汤被经方家称为“调和阴阳的第一方”、“群方之首”。
图源网络（侵删） 桂枝汤虽只有五味药，但配伍结构严谨，发中有补，散中有收，邪正兼备，阴阳调和。伤寒金匮中的方剂，大概有百分之六十的处方都是用桂枝汤做加减。 桂枝汤既能保护和培养正气，又不伤害正气，连孕妇都可以喝。桂枝汤是调和阴阳的第一方。值得注意的是，桂枝汤对机体的作用不是单一的、局部的，而是调节包括神经、血管、免疫系统在内的机体整体功能。 桂枝汤的用法：成人每日用量:桂枝15克，白芍20克，大枣20克，甘草10克，生姜3 ~ 5片。预防性用药可以连续给3-5付。 张仲景要求服药期间忌食“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物”，所以一般以清淡易消化为饮食原则。喝完后最好喝一碗热腾腾的稀粥或者浓稠的热米汤，一定要趁热。主要是给身体补充热量，帮助药物发挥药效。 受凉以后，感觉怕冷、头痛、鼻塞，也就是我们通常所说的感冒。这时候马上喝姜汤就可以解决了。感冒后注意喝姜汤：生姜要去皮，这样才有发汗的作用。不要长时间煮姜。水烧开后放入锅中煮3分钟。 凡是调治感冒、散风寒，姜煮的时间要短。如果是暖胃祛胃寒，生姜可以多煮一会儿。中医说“正气存内，邪不可干”。如果一个人足够健康，就不会轻易被邪气攻击。
图源网络（侵删） 不仅要囤积感冒药，还要保养自己的脾胃，良好的睡眠和适量的运动缺一不可。还有一个目前最有效的方法，就是保持良好的心态。 收敛、专注、从容、淡定也是滋养正气的方法。在做好防疫工作的同时，做好自己该做的事情，学习和培养更有利于自己身心健康的习惯。如果以后有类似的情况，在比较强壮的体质下，会更安心。  “保持口腔健康”是防止新型冠状病毒肺炎重症化不可缺少的。专家推荐经常用淡盐水漱口，可以减少喉咙痛和流感、新冠等的感染几率！因为淡盐水漱口是为了不让病原菌和病毒进入体内，进行除菌和杀菌，给喉咙适度的滋润。 另外还可以预防口内炎、口臭、龋齿、牙周病等，为了不破坏口内常驻菌的平衡，进行预防和护理很重要，这些有效、谁都可以轻松完成的方法是，是“淡盐水漱口”。
图源网络（侵删） 所谓的漱口就是利用液体含漱从而清洁口腔，之后吐出嘴里含有的水。一般来说，即使只用水漱口，也会将病原菌、病毒、垃圾排出体外，滋润干燥的喉咙，“消除急躁感”，调整喉咙的状态。 在具有适当杀菌效果的同时，净化口内和喉咙使其清爽，会更好的预防。因为盐本身是平时就能吃的食品，可以放心使用。 |
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