降血糖！手上有个“降糖穴”，每天按一按，血糖稳定不升高

我国可以说是糖尿病的“重灾区”，患病人数高居世界首位，已达1.14亿。

糖尿病被叫做“不死的癌症”，非但难以治愈，如果不注意调理，长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等。

高血糖 → 脑梗

高血糖可以增加脑梗的发生率，脑梗患者中约有三分之一患糖尿病。另外，有40%的糖尿病人会合并肾病、引起死亡。

其实，按摩手上的三个穴位就能够降血糖

第一个穴位：降糖点

位置：无名指下来和感情线交叉的地方。左右手各一个。

按摩方法：按的时候，先用大拇指揉，揉三、四次后再按进去。按进去的轻重要根据每个人的承受力，如果能承受就按得重一点，如果感觉疼就稍微轻一点。作为一组治疗方案，左右手各按36次，效果最佳。

第二个穴位：神门穴

位置：小手指沿着旁边这条线下来，跟第一条横纹的交界处。

中医讲神门穴用来安眠。按摩方法同上，揉一揉，再按，左右手各36次。

第三个穴位：劳宫穴

位置：中指握拳时与生命线交叉的地方。

按摩方法同上。

每只手上有三个降糖点。在进行穴位按摩时，左右手三个穴位都要按，上午一次，下午一次。

控糖食物有张表，你一定要记住

如何才能吃对食物，和药物一起帮助控制血糖呢？长春中医药大学的学者，查阅了大量涉及饮食降糖的资料，经过近3年的时间，总结出这样一份控糖食物表！

1、直降血糖食物

玉米、薏米、绿豆、黄瓜、芹菜、海带、木瓜、黄鳝、鲤鱼、茯苓、黄精。

2、理想降糖食物

玉米、黑米、薏米、绿豆、燕麦、苦瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、牛奶、花菜、海带、白菜、菠菜、山药、红薯、西葫芦、苹果、木瓜、菠萝、牛肉、兔肉、黄鳝、牡蛎、鲤鱼、鱿鱼、鳗鱼、豆腐、大蒜、西洋参、人参、莲子心、茯苓、黄芪、黄精、桔梗。

3、胰岛素样食物

苦瓜、南瓜、牛肉、牡蛎、大蒜、人参、西洋参、莲子心。

4、调整血糖食物

黑米、黑豆、荞麦、燕麦、菠菜、香菇、草莓、菠萝、鸽肉、鳗鱼、黄芪、桔梗。

5、防并发症食物

玉米、大豆、黄瓜、芹菜、花菜、番茄、芦笋、海带、白菜、木瓜、柚子、山楂、鸽肉、海参、鲤鱼、鱿鱼、三文鱼、鳕鱼、酸奶、麻油、黄精、枸杞子。

名医们的降糖秘诀，用：葛根 菊苣 栀子，泡茶

据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、降压降糖之功。

中国中医科学院针灸医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。

菊苣现已被国家卫生部列为不可多得的药食同源类的特殊降尿酸食物，菊苣最早见于药王孙思邈《千金要方》，能降尿酸，缓解痛风，对高血压、高血糖等病症也有显著的药用价值。

栀子，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗高血压、糖尿病等症。

国家级名老中医王庆国曾介绍栀子，它有抗微炎症的作用，还可以增强免疫细胞的功能。

有这样一种茶能把

葛根 菊苣 栀子

三种食材的功效发挥到最大

每天一杯【葛根菊苣栀子茶】

之前购买过的粉丝

坚持连续喝后好评如潮

他们都这么说

用户：张*平

我有糖尿病，一直为降糖所苦恼。我喝葛根菊苣栀子茶之前，专门去医院问了医生，医生说这款茶确实能辅助降血糖。

用户：周*五

我身体挺健康的，但身边很多人都得了三高，我也挺慌的。刚买了3盒葛根菊苣栀子茶，每天喝点，以防万一，对身体也没坏处，最近感觉肠胃舒服很多了。