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所谓“遇事不决，量子力学；机制不明，肠道菌群”，这句话虽是调侃，却也反映出肠道菌群研究的热门程度。而肠道菌群与癌症的关系，也是诸多团队探究的议题，那么目前的研究成果如何？今天就让我们一窥究竟吧。 我们肠道内微生物的总重量多达两公斤，差不多有1000万亿个细菌，1克粪便里所含的细菌数量竟比地球上的人口总数还要多。肠道菌群基因的数据总量是人类基因的150多倍。21世纪以来，随着高通量测序技术和宏基因组测序技术的发展，肠道菌群的基因奥秘，正被一步步揭开。研究发现，婴儿比成人拥有更多能消化母乳的肠菌基因；胖子体内有更多分解碳水化合物的肠菌基因；而老年人体内抗压的肠菌基因会减少……肠道细菌能帮助我们分解消化不掉的食物，为肠道供给能量，制造维生素，降解毒素或者药物，以及操练免疫系统等等。如果某人的肠道菌群紊乱，他可能会患上肥胖、糖尿病、神经疾病、慢性肠道疾病、哮喘、抑郁、癌症等疾病。目前已有研究表明，肠道菌群的失调还可能增加肠癌、胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、头颈癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症的风险，而益生菌的增多则能降低一些癌症的风险。部分癌症患者肠道菌群的组成与正常人有着显著差异。在癌症患者体内明显增多的是核梭杆菌、大肠杆菌、脆弱拟杆菌以及变形杆菌等菌种，它们被认为可能具有致癌作用，致癌原因可能是其产生的异常代谢产物会引起慢性炎症，造成DNA损伤，影响免疫功能等。如此说来，我们需要补充益生菌吗？如果想单靠补益生菌来防癌，肯定是不靠谱的。能做到健康饮食的人，也不需要额外补充益生菌。如果生活习惯不够健康，或已经出现了相关问题，则可以在医生的指导下，通过药物或食品，改善肠道的微生物环境。需要注意的是，益生菌菌种的稳定性较差，经过胃部的强酸环境，能够顺利到达肠道的概率很低，因此，与其摄入外来的益生菌，不如增殖体内的有益菌，而益生元就是能够选择性地促进肠道内有益菌生长繁殖的物质。蔬菜、水果、豆制品、粗粮等食物，就是天然的益生元来源，建议多吃哦！[1] 朱莉娅・恩德斯. 肠子的小心思[M]. 江苏科学技术出版社, 2016.[2] 宋德心, et al. "肠道菌群在结直肠癌发生发展和诊断治疗中的作用研究进展." 中国普通外科杂志 (2022).[3] Vivarelli, Silvia, et al. "Gut microbiota and cancer: from pathogenesis to therapy." Cancers 11.1 (2019): 38.[4] Goodman, Brian, and Humphrey Gardner. "The microbiome and cancer." The Journal of pathology 244.5 (2018): 667-676.[5] 滕俊, et al. "肠道菌群与肺癌的相关性." Chinese Journal of Lung Cancer 23.10 (2020): 909.[6] 《益生菌 你需要补吗》来自陕西省卫生健康委员会网站
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