为什么男肾友，比女肾友更容易进展为尿毒症？

男性肾友尽管在数量上比女性少，但却占据了大半的尿毒症名额。在肾病进展到尿毒症的历程中，男性肾病患者用病情进展的高速，弥补了数量不足，并在肾病进展至尿毒症终点前，成功实现了反超。。。

只是这个反超，并不是件好事。

为何男人的肾脏比女人更弱不禁风？

《JASN》（美国肾脏病学会杂志）发表过一项美国伊利诺伊大学的Ana C.Ricardo研究小组的一项大规模前瞻性研究，揭示了答案。

这项研究患者数量颇为可观，纳入了3939名成年患者（1778名女性和2161名男性）。而且这些受试患者入选要求严格，排除了肝硬化、心衰、艾滋病、妊娠、透析、多囊肾、器官或骨髓移植、用过免疫抑制药、化疗、参与其他研究、多发性骨髓瘤、肾细胞癌患者，去除了其它疾病的干扰，结果可靠。

这些肾病患者在随访7年后，共有844例患者发生了尿毒症，死亡人数853人。

结果和预想的一样，无论是尿毒症还是死亡率，男性均高于女性。

对结果的进一步分析发现，校正人口因素、生活习惯因素、临床因素后，男性肾友的尿毒症风险明显降低了。

人口因素包括教育程度、婚姻状况、保险；生活习惯因素包括吸烟、体重、锻炼；临床因素包括高血压、糖尿病、贫血、药物使用等。

可以看出，烟、酒、体重、血糖、血压等因素，是男性肾病进展比女性更快的主因。

所以，要是想让自己远离尿毒症，建议：

1. 提高教育程度，无论您正在上学，还是已经参加工作，知识和技能永远是宝藏，关系到肾功能的好坏。尤其是对年龄较小的患儿来讲，家长们要注意这点；

2. 夫妻和睦。家庭的美满程度，也决定着肾病的发展。已经有研究证明，夫妻不和会使慢性肾病呈渐进性进展。

3. 尽量早点给自己买份保险。

4. 戒烟戒酒。戒烟不要慢慢戒，最好最健康的方式是现在立刻戛然而止。

5. 减重。相对于营养不良，肥胖的肾病患者更加普遍。建议吃饭、吃零食时照照镜子，有利于降低热量摄入。

6. 锻炼身体，记住13579。“1”代表每天运动一次；“3”就是每次运动坚持30分钟；“5”是指每周运动不少于5次；“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数；“9”是指长“久”坚持。

7. 在家量血压。相信我，血压高的人只要开启了每天在家量血压的习惯，他的高血压就肯定会得到进一步改善，尿蛋白也会更低。

8. 在还没有患上糖尿病的“糖尿病前期”，就要遵医嘱防治。若已经确诊糖尿病，定期检查尿微量白蛋白，将病情控制在肾衰竭之前。