关注青少年心理健康迫在眉睫！

2022年世界精神卫生日知识科普宣传三

2022年世界精神卫生日

     ——关注青少年心理健康迫在眉睫！

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起，时间是每年的10月10日。

什么是精神卫生？世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。

时代发展之下，心理问题成为越来越多人的健康隐患，而近年来，心理问题低龄化现象愈加突出。

据国家卫健委数据显示，我国17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情绪障碍和行为问题困扰。

中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年级的升高而升高。

在这特殊的一天，鹰城心理再次呼吁：关注且重视青少年心理健康！

1．影响青少年心理健康的危险因素

（1）家庭环境和父母的教育方式对孩子的成长产生重大影响，父母关系不和睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好(如酗酒、吸毒、赌博)是常见的不良因素。

（2）目前“万人竞过独木桥”的升学现状势使得许多家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的最重要因素，相应降低对其它方面的要求，给学生造成较大的心理压力。

（3）由于现在家庭中孩子数量的减少，且独生子女也占有一定的比例，也在一定程度上使得青少年群体更加以自我为中心、任性，在人际交往中也表现出缺乏理解他人的能力。

（4）一些不良的社会现象如不健康的网络文化、影视作品，严重侵蚀青少年的心理健康，使在校青少年产生厌学、怕学、烦学、避学的心理倾向，有的甚至产生怨世、轻生的念头。

2．现阶段青少年主要出现的心理问题

（1）亲子关系问题

由于青少年期的发展特点，在这一时期，他们表现出对父母既依赖又对抗的状态，这也就是我们日常提到的逆反期。

如果父母还是按照以前对待小朋友的方式对待青少年，他们就会出现各种逆反的反应。如果父母与孩子之间再没有相互顺畅的沟通，那么必然会出现亲子问题，进而影响双方的关系和孩子青少年期的发展。

（2）人际关系问题

青少年会格外在意自己在同伴和异性同伴中的形象，这个时期，青少年对于伙伴关系的依赖程度甚至高于对于父母的依赖。

当在伙伴关系或者亲密关系中出现了问题，他们就会体验到强烈的挫败感，怀疑自己，否定自己，选择讨好或者回避的方式来面对人际关系，可能会影响到正常社交的社会功能。

（3）厌学问题

希望通过好的学习来获得家长、老师、同学的认可，当成绩不理想，便容易自我施压，承受不了过度的压力引发心理问题，或由其他的心理障碍导致，最终都表现出厌学的行为。

（4）适应障碍

适应障碍是一种短期的和轻度的烦恼状态及情绪失调。正处于青少年期的学生，常常在面对升学、转学、住校等事件的过程中，加上学业的压力、人际关系的难以开展、生活能力较差、与家长沟通不良等问题时，就容易出现适应障碍。进而影响到社会功能，影响青少年期个体的发展。

3．青少年心理健康的标准包括

1．智力正常

2．情绪协调稳定

3．具备一定的意志和品质

4．人际关系和谐

5．适应环境

6．保持人格的相对完整

7．心理与行为符合年龄特征

其中正常的智力是生活和学习的最基本心理条件，而青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关！

最后，心理健康是健康成长的重要组成部分，现如今青少年承受的压力和诱惑越来越多，心理疾病的发病率增高。当孩子出现了明显的心理疾病症状，一定要及时寻求专业的心理医生及心理咨询师的帮助。

让我们一起给孩子内心世界一片纯净的蓝天！

END

文：赵迎春

编辑：国莲