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️幽门螺旋杆菌，是很多胃病的元凶 很多胃病是从慢性胃炎开始的。 多数慢性胃炎患者无任何症状，人群中确切的患病率难以获得，一项基于内镜诊断的研究显示：我国慢性胃炎患病率接近90%。 之所以患上慢性胃炎，除了药物、饮酒、胆汁反流、自身免疫等因素之外，幽门螺旋杆菌是主要元凶。毫不夸张地说，只要感染幽门螺杆菌，几乎都存在慢性胃炎。 ️这四类人容易感染幽门螺旋杆菌 1️⃣老年人 2️⃣免疫力差 3️⃣基础疾病多 4️⃣有较多不良生活习惯 ️幽门螺杆菌常见症状 🔺反酸、烧心、嗳气、腹胀、腹部疼痛 ️感染了幽门螺杆菌，一定要治疗 🆘一旦感染幽门螺杆菌，不经治疗很难自行清除。 感染幽门螺杆菌100%导致慢性胃炎，但只有约1~3%发生胃癌。一般，在浅表性胃炎（胃粘膜萎缩及肠上皮化生之前）根除幽门螺杆菌，患者获益最大，如果治好了，几乎可完全预防肠型胃癌的发生。 目前标准的四联方案根治幽门螺杆菌成功率约90%。每个人状况不同，具体治疗方案，还是要咨询医生。 ️五招预防幽门螺旋杆菌感染 1️⃣家庭实行餐具专用制 不管家庭成员是否有幽门螺杆菌，都建议实行专碗专筷，不仅有效的避免幽门螺杆菌的家族性传播，还可避免其他疾病的互相传染。 2️⃣聚餐实行公筷制 多人聚餐时，使用公筷公勺。 3️⃣餐具定期消毒 对于使用过的碗筷在洗干净之后，放到消毒柜蒸煮消毒。幽门螺杆菌在100℃的温度、30分钟后就可以被杀死。 4️⃣不要嘴对嘴给孩子喂食 大人更不能用嘴巴去亲孩子的嘴，也不要用嘴去吹凉食物，很可能传染幽门螺旋杆菌。 5️⃣饭前便后要洗手 幽门螺杆菌及其他致病菌可能会随着大便排出，如果一不小心粘到手上，则有可能造成自己二次感染或者传染给别人。 ️想要胃健康，还要注意这六点 ①规律均衡饮食，避免暴饮暴食 ②少吃刺激性食物，如过辣、油炸、腌制食物 ③少喝浓咖啡、浓茶 ④控制抽烟、饮酒 ⑤运动是最好的胃肠动力“药”，建议适当运动，如慢跑、散步 ⑥避免长期大量服用引起胃黏膜损伤的药物，如非甾体抗炎药阿司匹林、芬必得等 |
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来自： 养胃专家 > 《小红书（金渭泰养胃粉））》
