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内心敏感的人，格外容易纠缠在自己的想法中，过度精神内耗。 今天分享托德老师的三个故事，送给内心敏感，过度在意他人看法的孩子。
如何停止精神内耗 请记住这句话！ 👇 视频版  今天我想要送给那些个性敏感、不断在精神内耗的孩子们一句话和我的一个故事。 这句话呢就是，没有谁会长时间地在乎你怎么样，除了你自己。 这个故事啊说的是我在高中的时间啊，有很长的一段时间，我的学习是跟不上的。我上课时回答问题也经常会答错。所以我只能羞愧地坐下来。 每次答错呢，很奇怪啊，就会有一个同学，他的外号叫鸡哥，他就会马上举手，并且呢，很快答对问题，受到老师的表扬。他答完题以后，就会微笑，好像在说，嘿嘿，小样，你不行吧！ 然后呢，还有一个现象，就是我下课，会问老师问题啊，这个同学呢也喜欢，凑在一起来排队问问题，我每次问完呢，这个同学经常会说，啊，这么简单的问题，还要问啊？ 每次听到这种话，我心里就一紧啊，从此呢，我开始讨厌这个人，在今后的生活里，我更加不敢回答问题，我更加不敢表现自己，因为我怕自己做不好，被人嘲笑，被人看不起。 同时我觉得那个鸡哥啊，他每次回答问题都在显摆自己，我心想有什么了不起的？我甚至有时候，有点小邪恶，希望他高考翻车。结果，他的高考真的翻了一个小车。对于我来说呢是超常发挥，最终呢他跟我考到了一个大学校。这个学校虽然是985和211院校，但是对于他来说就是翻车了。 有段时间我就，在我的QQ签名上写了，这样一句话，其实是一句歌词啊，叫：冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我。一方面是在说我自己，一方面呢其实也在说他。 结果有一天很意外，鸡哥突然在QQ上问我，他说，哎，谁曾经看轻你了？我觉得很诧异，我说，这个人不就是你吗？他说，啊？什么？怎么可能是我？ 我就说了他曾经的那些表现、那些故事，我非常讨厌的事情啊。结果他跟我说，这就是他张扬的个性，他对谁都是这样，他不光是对我一个人这样。他还认为这是一种，叫做臭美的幽默。 最后他讲了一句话，让我有点奇怪。他说只有这样，他才能找到生活当中的一点乐趣。我问为什么，他说他的父母离婚了，只有妈妈一个人含辛茹苦地养育他，希望他能够好好读书，后来还发现他的妈妈得了癌症，即便是这样，妈妈仍然是倾其所有地去供他读书，希望他成为一个栋梁之才。所以他说，他内心非常痛苦，在人前呢，只能用这样张扬的方式来掩饰自己内心的痛苦和脆弱。 他说他对我的印象，还是蛮好的，觉得我也是一个很努力的人，只是感觉呢，好像有点不喜欢他。听完他说的，我整个人就像被棍子击中了一样，我想原来这么多年，我心里讨厌的那个人，原来只是一个假想敌啊，根本没有人看轻我，看轻我的只是我自己。 这让我明白了，只要自己能够接纳和欣赏自己，是没有人能够轻视你的。相反，如果，你的内心看不起自己，即便是全世界都说你好，而你还是那个被自己抛弃，或者鄙视的人。 这是我要给大家，讲的第一个故事，送给所有精神内耗的孩子们。 停止精神内耗 请一定听听这个故事！ 👇 视频版 原来我们生命当中，大部分的冲突、矛盾、内耗，其实只存在于我们的内心。 这是送给个性敏感，不断精神内耗的孩子们的第二个故事。 在我小学四年级的时候，有一个女同学，人长得很漂亮，好多人暗恋她，但是很奇怪的是，突然有一天她转学了。我们大家都不知道是什么原因，每个人都很奇怪，所以这件事就成为了整个班上的一个谜啊。 后来我们高中毕业的时候呢，举办了一个小学同学聚会，那个女同学呢，也参加了聚会啊。我们在一起唱卡拉OK的时候，就突然有人问说，哎，你怎么在小学四年级结束的时候，就转学了？你知道吗，班上有很多人暗恋你哦。 这个女孩子沉默了好久，突然就说，那件事还不够丢人吗？你们是来羞辱我的吗？但是实际上，没有一个人知道“那件事情”到底是什么事情。 后来在大家的要求下，这个女同学终于讲了当时发生了什么事情。 她说有一次上数学课，她呢有一点尿急，所以她就要求去上厕所，但是当时老师不准去，那就只能憋着，但是她又实在憋不住了，就尿裤子了。她很伤心，就自己直接跑着回家换裤子，后来呢她说，她觉得每一个人啊，都好像在嘲笑她。虽然没有人直接提起过这件事情，但是她觉得，别人的话题时不时就会回到这个事情上来。 比如说有的女孩子她们会相约上厕所对不对，那么这个时候，她就会心里一惊，她不知道别人是在暗示什么；老师上课上一个课文，叫小马过河，在模拟河水，哗啦啦哗啦啦的声音，她就觉得老师在讽刺她。终于，她受不了了，在学期末转学了。 她的这个故事啊和我们当时同学的反应，让我的脑海如同电光火石，原来我们生命当中，大部分的冲突、矛盾、内耗，其实只存在于我们的内心，其实没有谁会那么在乎你是不是获得荣誉，或者是出丑的。至少有99%的事情，会被别人遗忘，而能记住100%的人，只有你自己。 这就意味着，你的心里感受来自于你如何看待自己你要是接纳了自己，你的世界面朝大海，春暖花开，你如果不接受自己，哪怕你拥有全世界，你仍然，卑微可怜。所以我希望，每一位敏感的和正在遭受精神内耗折磨的人，看到这个故事。 精神内耗的人的内心世界 👇 视频版 你知道吗？精神内耗的人其实都有一个特点，那就是每天都在验证自己在别人心目当中到底是不是重要。这其实是最没有意义的事情啊。 我自己曾经就是一个饱受精神内耗折磨的人。 我记得在高一的时候，班上有一个很受欢迎的男生过生日。午休的时候啊，他买了一个很大的蛋糕放在讲台上，非常开心地切开给大家吃。我当时其实也想吃他的生日蛋糕啊，我的第一反应呢，是上台问他要一块，但在我的内心当中，又有另外一个声音，在对我说，沉住气，看他会不会把蛋糕主动送到你的面前，这样才证明，你在他心目当中很重要。 你猜我做了什么事情？我就趴在桌子上装睡，耳朵呢却很灵敏地在探听他的蛋糕发到第几块了。 你猜结果怎么样？不出所料，直到最后一块蛋糕发完，这个同学都没有送到我的面前。我就在这样一种傻叉式的精神内耗当中，度过了一个极度失望的中午，而原本我可以主动要一块蛋糕，然后和同学们有说有笑地把它吃掉。 在很久以后啊，我无意间向这个同学提起了这个故事，他面露歉意地说，不好意思，班上的同学太多了，那天的蛋糕呢，本来就不够分，我基本上只能照顾到那些向我扑过来的同学。你当时趴在桌子上睡觉，我就没有好意思打搅你了。 发现没有？这个世界上，没有人要为你的感受负责，除了你自己。 我们经常说，不要在乎别人的看法，其实不是不要在乎，而是你在乎也没有用。唯一有用的就是，在乎自己想要的，去追求就好了，追求想要的，就是最好的爱自己，而别人对你的看法，也会在你爱自己的这种行动当中，不断地发生改变。 |
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