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在我国，心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！每年有约350万人因心脑血管疾病去世。 在威胁人体健康疾病中，心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。 而三七，是防治心脑血管病、提高免疫力非常常见又有效的中药，且对身体没什么副作用。 不过三七怎么吃，功效才能发挥到最大化呢？关键看搭配，搭配得当，功效翻10倍！ 中医认为，当归和三七在药性上同属于温性药都具备甘苦，在归经上都入肝,心，脾胃经。在药的功能上，当归补血活血，调经止痛，润燥滑肠。三七的功能散淤止血，消肿止痛。1、三七粉和当归一起吃，可以用于跌打损伤、扭伤，具有活血化瘀、消肿、止痛的功效。2、当归益气补血、活血通经止痛，三七粉活血化瘀，两者何用可以增加活血通经疗效。3、现代医学研究三七粉有造血功能，当归有补血活血功能，两药合用补血而不留淤闭。4、常用于防治冠心病、心率失常等疾病，三七粉、当归长期配合以增加补血化瘀作用。5、可以防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血，但实际用药要根据病情相应调解两药用量，要分清两药使用量的孰轻孰重。用法：三七和当归各适量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服，可收到较好的效果。两药合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定疗效。 中医认为，三七和丹参都具有活血化瘀的功效，可以缓解疼痛，用于风湿痹痛。三七可以软化血管，促进全身的血液循环。而丹参是入心经的，尤其对于改善冠心病有很好的作用。西洋参是一味补气的中药，西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血。三七、西洋参、丹参同时运用的话，对于气阴两虚的冠心病、心绞痛有很好的改善作用，还可以预防多种老年病。用法：西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用，才能更有成效。适合症状：高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。天麻：补益第一，李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。天麻粉治头风痛、降血压、除痰、止痛、祛风湿、行气活血等；天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。三七：补血第一，被誉为“南国神草”，具有活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。用法：天麻粉8-10克左右/天，三七粉6-9克左右/天，兑水喝即可，建议最好饭后服用，中医认为，这两款中药材可同一天服用，隔开时段吃就行。《本草纲目拾遗》:人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故三七和西洋参搭档在一起一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。用法：三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末1克即可。 中医认为，三七具有止血活血化瘀，消肿止痛，滋补强壮，抗疲劳，抗缺氧，提高机体免疫功能等作用。用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。适用对象：中医一般用于心慌、易出汗、头昏、胸闷者。三七、丹参、山楂是我们日常生活中常用到药品，而三七山楂丹参一起服用，比较适合中老年人的保健。具有补神养气、活血散瘀、降血压、降脂、软化血管的作用，对治疗心烦失眠、腹泻、冠心病等起到治疗作用。用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。适用对象：中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。三七活血化瘀， 三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。石斛清热养阴、益气除烦，对阴亏阴虚火、五脏虚损、眼目昏暗、胃热烦渴、熬夜积火、烟酒过度有显著疗效。用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。适用对象：丹参用于护心脏，防高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。很多中老年朋友都知道吃三七好，但是又不知道自己到底适不适合吃，小编整理了一个适用人群名单，快对照一下您是否在里面。
1、三高人群，长期食用三七，可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。2、心、脑血管疾病患者，对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。3、久坐人群，对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。4、爱美人士，对于内分泌失调、皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、促进代谢废物排出、美容养颜、延缓衰老。5、免疫力低下人群，体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。7、易疲劳人群，学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。8、易跌打扭伤人群，中老年人、运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。9、长期失眠人群，常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。10、经常应酬人群，经常应酬、抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。吃一堆药不如来一勺三七粉，配上黄金搭档，对症食用，功效发挥到最大！购买三七时，一定要注意别买成土三七。因为土三七有明确的肝毒，一次吃过量或长期服用会造成不可逆转的肝损伤。三七质地坚实，断面呈灰绿色或黄褐色，且断面呈放射状排列，俗称菊花心，皮部与木质部较易分离；而土三七质地疏松，断面黄色，无菊花心。另外，三七还有春三七和冬三七之分，其中春三七矮胖，冬三七细长。购买时，应选择矮胖的春三七，效果更佳。01. 辨颜色：纯正的三七粉以淡黄色或淡绿色最佳。泛绿的三七粉可能是拌着三七茎叶一起打的；泛白的三七粉则可能含有米粉、小麦等，用手指蘸点品尝会有大米的味道。02. 品味道：好的三七粉味甘微苦，先苦后甜，苦味停留的时间也不长，不会到喉咙，与人参的味道相似。一般去药店买的三七粉都是生的，而如果把它加热的话，就变成了熟三七粉了。简单地说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同。同样的三七粉，你加热之前是生的，把它加热后服用就是熟的了。三七粉的食用方式：三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血。三七的最佳服用时间：早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，因为服用过量的三七粉有兴奋作用，致使失眠，而且最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 温馨提示：文中所涉及到各类药方仅供参考学习，不作他用。本平台不承担由此产生的任何责任！文章除原创外均来源网络，侵权烦请告知，立删！
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