“补肾猛将”被找到了，不是韭菜，建议老人：一周吃3次，阴阳双补，头发密了，气色好了显年轻！

大家好，我是乡间小道a，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”肾脏是封藏之本，冬天应该重点养护的脏腑理应为肾，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。但是我们现在的生活压力太大，很多人白天操劳，晚上又要熬夜，饮食上面也不注意，这就很容易造成肾精不足，肾精亏虚的情况；黑枣是黑色的，因此被誉为是养肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色，肾脏按照五色属于黑色，因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助，黑枣也不例外，因为黑枣的营养价值很高，被誉为”营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。建议老人：一周吃3次，阴阳双补，头发密了，气色好了显年轻！‍

当归黑枣鸡汤

用料

鸡块 适量

当归 适量

黑枣 5颗

枸杞 适量

制作步骤

1

食材：当归、鸡块、黑枣、枸杞、盐。

                                                                                   

                                                                                                       

2

鸡块清洗干净，焯水，洗干净备用

3

将所有食材，一同放进锅里，加水小火慢炖1.5个小时左右

4

美味的当归鸡汤，汤香甜可口，味道浓郁香醇，看了都想喝

小贴士

当归黑枣鸡汤的功效就是补气血的佳肴。大家都知道黑枣补气、补血；当归活血、养血。当归适量放，因为放多了会有苦味哦！不要吃当归须，那个不好，要吃当归的头，这样炖出来的汤，才会鲜甜美味！