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随着近年来患病的人数逐渐增多，一直在为人体健康默默付出的甲状腺，也逐渐走近大众的视野，有关甲状腺的知识也被更多的人所了解。 虽然超90%的结节都是良性的，但是当人们听到自己患有结节时，还是会十分惊恐害怕。但若是放平心态，积极改善饮食与作息，还是可以很大程度上促进结节的消散，尽快恢复甲功。  一天一个“煮苹果”，好处多多，常吃或可消散结节 一天一苹果，疾病远离我。每天适量食用苹果，可以为人体补充多样的维生素、纤维素等营养物质，对疾病的治疗也大有帮助。 煮熟的苹果，含有的“多酚类”抗氧化物和膳食纤维会增加，常吃可以改善身体的代谢循环环境，减少自由基对身体的伤害，平衡身体内的激素水平，对消散结节十分有益。并且煮熟后的果胶，还可以促进消化，减少肠胃的消化负担，对疾病的治疗也有一定的帮助。  不健康饮食会影响甲状腺健康，而这几件事也不建议结节患者经常做 1、经常熬夜 身体各项机能的正常发挥，离不开激素的调节，而经常熬夜，会导致激素分泌紊乱，影响各个器官的正常运行，最终损伤甲状腺健康。 经常熬夜还会影响身体各个器官的正常排毒，导致毒素在体内堆积，损伤身体健康，不利于疾病的恢复。 建议结节患者尽量十点之前睡觉，以避免作息不规律对病情的影响。  2、经常生气 暴躁易怒的脾气，很容易损伤肝脏，导致肝气郁结、气滞血瘀，进而刺激结节的进一步增长。并且经常生气，还会引起情绪上大的波动，影响激素正常调节作用的发挥，加重内分泌腺的调节负担，不利于甲状腺疾病的恢复。 结节患者一定要学会控制自己的情绪，不要成为负面情绪的奴隶。  3、不健康饮食 经常食用高油高盐高糖的食物，会加重身体的代谢负担，刺激结节的进一步增长。暴饮暴食的饮食习惯，不仅会增加肠胃的消化负担，还会影响激素的正常分泌，进一步损伤甲状腺。因此结节患者应尽量食用清淡健康的食物，也要养成规律的饮食习惯，以避免不当饮食对甲状腺的进一步伤害。 饮食对甲状腺的健康影响十分大，因此结节患者一定要在饮食上下功夫，以避免不必要的影响。  损伤甲状腺的事情尽量不做，但可加速结节消散的事情要坚持做好 1、食补散节营养  2、定期检查 甲状腺疾病是慢性病的一种，治疗时间较长，而随着治疗过程的进行，结节的状况会发生变化。为了及时了解结节发展情况，建议患者根据自己的情况与医生建议，定期到医院检查，以制定更适合每个阶段的治疗方案。  |
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