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来自: 找东西zdx > 《药与健康》
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小伙每天坚持踮脚甩手100下,练了15天,全身都打开了也通透了
小伙每天坚持踮脚甩手100下,练了15天,全身都打开了也通透了小伙每天坚持踮脚甩手100下,只练了15天,全身都打开了也通透了。
我每天甩手踮脚81下,三高稳了全身都通透了,感觉比跑步好
我每天甩手踮脚81下,三高稳了全身都通透了,感觉比跑步好。
踮脚扩胸每天30下,疏肝理气,我只练了12天,全身通透,还瘦了
踮脚扩胸每天30下,疏肝理气,我只练了12天,全身通透,还瘦了。
每天“踮脚扩胸”200次,我就练了15天,打通全身堵塞
每天“踮脚扩胸”200次,我就练了15天,打通全身堵塞。
“踮脚跳”厉害了,只练了15天,打通全身堵塞
“踮脚跳”厉害了,只练了15天,打通全身堵塞。
“踮脚深蹲”100次,我就练了11天,打通全身堵
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踮脚跟,颠脚跟,最直接的通补全身的方法!
太神奇了,踮脚蹲我只练了15天,内脏脂肪没了,打通全身堵塞
太神奇了,踮脚蹲我只练了15天,内脏脂肪没了,打通全身堵塞。
每天扩胸踮脚半蹲100次,从胳膊瘦到肚子,10天瘦全身
每天扩胸踮脚半蹲100次,从胳膊瘦到肚子,10天瘦全身。
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