【暖身】栗子粥——对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。

​栗子粥

材料

栗子(去皮)50克，大米50克，盐少许。

做法

将生栗子用高压锅(少放水)煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。

材料

栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。