导语 对于新冠疫情,相信很多人当下已不再害怕,因为我们都已变回“小阴人”,有了抗体。作为媒体人,我一直对从没得阳的小阴人深感好奇。我希望从他们身上收集不阳的秘密,分享出来,祝福我和粉丝此生再不得阳。今天分享三位第1整理术读者的故事,看看有没有值得你采纳的经验呢? 第1整理术读者1 Daisy 70后 夫妻二人居 医务工作者 Daisy和先生都有工作在身,家里有一台车。如果Daisy开车上班,先生则乘坐地铁上班。他们外出时除了吃饭,都正确配戴N95口罩。除此之外,还有哪些“不阳的秘密”?我采访Daisy后,梳理出三条经验: 1 随身携带免洗消毒洗手液。一旦感觉自己的手接触可疑的物品,立刻使用免洗消毒液洗手。 2 合理制定回家后的动线。Daisy和先生的动线为进门脱衣裤,免洗消毒洗手液洗手,脱口罩扔掉,七步洗手法洗手,盐温水漱口,洗鼻子。 3 购买大瓶装的次氯酸消毒液。每天用装有次氯酸消毒液的雾化枪清洁玄关和其他家居空间。 第1整理术读者2 小怡 75后 一人居住 媒体工作者 小怡是居住在上海的资深记者,2022年12月中下疫情高峰期,她在外出工作中,多次与陌生的采访对象接触。接受我的采访时,她用一分钟,简洁明了分析自己不阳的秘诀。 1 不要疏忽小细节。小怡的秘诀听起来特别简单:人多的地方戴口罩,最好跟人保持距离,勤洗手。她说,这是很多人都知道的道理。但做的时候,很多人做不到。因为他肯定有疏忽的地方,所以才会感染。 2 不要自己吓自己。小怡不太相信“风一吹过,就会感染”的说法。她认为感染还是要有一定的病毒量。达不到那个病毒量,没有那么容易感染。所以最最重要的还是做好上面说的这几点,然后把剩下的精力去做自己喜欢的事。 ![]() 第1整理术读者3 Sara 85后 三世同堂五人居 外企管理 Sara的宝宝刚刚过100天生日。在疫情高峰期时,她告诉我,自己最大的心愿是宝宝不要得阳。这波疫情高峰过去,她和先生、宝宝,还有自己的父母一家五口居住在三室一厅的房子里,全部没有得阳。他们是怎么做到的? 1 家里每天点艾条。购买质量好一些的艾条,在家定时定点消毒。因为家里有小宝宝,艾条味道又比较浓烈,所以多选择清晨靠近阳台和进门前的区域,点艾条消毒。 ![]() 2 设置外玄关病毒过滤区。Sara家是一梯一户,门口有块单独的区域。她认为这块外玄关区是一个重要的“过滤地带”,很好地保护了五口人。每当家人外出回来,首先都会把衣服挂在外玄关静置30分钟,再拿到阳台晒。鞋子、快递也放在外玄关的鞋架上。衣服、鞋子、快递都会用消毒喷雾消毒。每天先生下班回家前,会在外玄关自测抗原,确定一条杠后进入家门。 3 每天早晚洗鼻。Sara、先生、爸爸妈妈每个人都有一个洗鼻器。每天早晚都会用盐水洗鼻子。Sara给宝宝买了一个法国品牌的海盐洗鼻水。它原本的作用是给婴儿清理鼻屎。每天Sara会往小宝宝的鼻子滴1-2滴。 ![]() 4 在家喝喝养生茶,外出携带香囊。由于Sara妈妈是一位中医养生爱好者,所以安排全家喝养生茶,包括大麦、莲子、连翘叶、金银花、藿香等各种各样中药。外出时佩戴香囊。 Sara家的养生茶。(Sara供图) 5 补充蛋白质。Sara还在哺乳期,全家人的饮食,比之前增加更多牛羊肉,非常注重蛋白质补充,每一餐营养都很丰盛。 ![]() 一妍采编总结 令人怦然心动的,都是微小的细节 1 勤用免洗消毒洗手液。 2 思考安全合理的回家动线。七步洗手法。 3 七步洗手法。 4 玄关消毒,保持洁净。 5 不要太过相信“风一吹过,就会感染”的说法,自己吓自己,沉浸在忧虑情绪。 6 定时定点熏艾条。 7 设置外玄关过滤区(一梯一户家庭)。 8 每天盐水洗鼻。 9 补充优质蛋白,保持营养充沛。 10 出门必戴N95口罩。 采访过程中,我发现没有得阳的朋友,都是在自我保护的细节上做得非常出色的人。如果你想要迎来怦然心动的生活,也请多多注意细节吧。值得注意的是,不阳的秘密因人而异、因地制宜。以上内容仅供各位读者粉丝参考。 |
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