《特别实用的国学心理课》：当国学遇到心理学

《特别实用的国学心理课》 闫惠 闫燕秋 东方出版社

当传统文化经典与时代亲密接触，当国学的智慧照进现实，便有了这本写给大众的国学心理读本——《特别实用的国学心理课》。

这本应用心理学新书针对现代人的焦虑心理和情绪痛点，从国学经典中甄选出实用的金句，深入浅出地分析，起到启迪智慧、安抚人心的作用。

国学经典真的能缓解现代人的生活压力和焦虑感，提升幸福感吗？带着这样的问号，我如小马过河一般，小心翼翼地试验。

那天，我正为一件事烦恼，百思不得其解，越想越觉得有人故意给使绊子。这时，我从一期杂志的卷首语看到了一段心理学关于“汉隆原理”的解读：

“汉隆剃刀”是美国一位叫汉隆的学者提出来的，其内容是：当你看到一种不好的现象时，如果你能用别人的愚蠢来解释，就最好不要用别人的坏来解释。

为什么这么建议呢？如果你认为某件事没干好，是因为有人犯蠢，那至少你还要进一步想两个问题。第一，他们为什么蠢？第二，我将来怎么不犯同样的蠢？

有了第一个问题，你的思考就出现了结构性。有了第二个问题，你的思考就出现了开放性。这就是好的思考品质的两点共性。

但是，如果你认为这是因为某个人坏，那结论也就到此为止了，你的思考就既没有结构性，也没有开放性。那这样的思考品质当然就很差很差了。

读到这里，我认为和我打交道的那个人只是愚蠢罢了，不和他一般见识，因为我比他聪明。想到这里，我感到舒服了很多。

接着，我从《特别实用的国学心理课》中看到了下面的文字：

是的，“吾日三省吾身”首先改变的是我们自身的问责机制，这可以对应大部分人向外问责的习性。

……责怪别人很容易，但无法根本解决问题。假如能通过“吾日三省吾身”矫正习惯性的问责机制，内心的怨气就会消弭。

这段文字如一道强光，穿透了我的灵魂，粉碎了偏见的篱笆，我感受到前所未有的清澈与舒爽。

是啊，当我认定对方只是愚蠢时，心里依旧不舒服，我看不惯他，甚至恨铁不成钢，世界上怎么会有这么笨的人，这些年的饭他白吃了吗？书白读了吗？

所以，“汉隆原理”只是暂时缓解了我的不适，但那糟糕的情绪很快又另辟出一条快车道，以光速奔跑。

因此，可以这样总结：“汉隆原理”让我的情绪不那么激烈，但这本书对“吾日三省吾身”的解读宛如醍醐灌顶，让我的心如“琉璃地”般明净、通透、平坦。

那天的困惑如身体自动长出的藤攀，寻找着救赎的通道，最终我在国学中窥见了智慧的“光点”。

《特别实用的国学心理课》这本书中有很多这样炽热的“光点”，能照亮我们阴沉的、暗淡的心空。

比如，学习了“人不知而不愠”，我就不容易动怒了。作者解读说，我们不应该把“不知”局限在“别人不懂我”上面，也包括“别人不懂事理”上。无论看什么，都不恼怒，这样活着真幸福。

经典素朴未离，广泛适用于我们修身，齐家，以及了解天下的各个领域、方面和层次。有时，哪怕只是吃透一句话的精神内质，都可以瞬间完成人生逆袭。

更令人欣喜的是，我们在阅读时，丝毫不用担心阅读门槛，因为作者非常注重读者的阅读感受，从写法上做了善巧安排，照顾了人们爱听故事的天性，并且由每个人身上都存在的生活痛点切入，结合《论语》及其他儒家经典中的语录。同时兼顾故事性、实用性和知识性，读来毫不费劲，如沐春风。

当智慧的光照进现实，你会发现幸福和心安是根本不需要费力的事，它是你生命的常态。

（原标题：当国学遇到心理学）