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你是否经常一到晚上，就经常翻来覆去睡不着， 即使睡着了，浅睡眠很多，深睡眠比较少，外面一有点动静，就被惊醒了。 . 白天起来，整个人特别没有精神。脑袋昏昏沉沉，眼睛又干又涩。 这种情况，通常是肝血不足。 . 我给大家分享一个养肝血、补肝阴的小方子。 这个方子只有四味药，做法也非常的简单。 组方：取当归，川芎，白芍，熟地。 使用方法：加水40分钟就可以了。 . 当归能够活血补血，增加熟地的养血功效， 川芎可以补气活血。 白芍能够养阴补血，并且白芍还有柔肝的作用，能让肝的刚烈之性，平和起来。 . 熟地是君药，它能够补血，还能够填精补。 这四味中药配伍合用，主要用于肝血虚，肝血不足导致的失眠、睡眠浅、容易醒、多梦、头晕目眩等症状。     |
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